Что делать при отечности стоп? — вопрос №931236

Попробуйте приподнять ноги, чтобы снизить отек, и по возможности снизьте физическую активность. Используйте холодные компрессы для облегчения состояния. Необходимые препараты лучше обсудить с врачом при первом же удобном случае.

Отечность стоп в вашем случае может быть связана с длительным нахождением в мокрой обуви и повышенной физической нагрузкой. Для снятия отечности, кроме поднятия ног и использования холодных компрессов, я рекомендую также попробовать принимать травяные чаи, например, из клюквы или брусники, которые обладают легким мочегонным эффектом. Важно поддерживать уровень гидратации, поэтому пейте достаточно воды, это поможет организму вывести лишнюю жидкость. Также стоит обратить внимание на возможность использования легких диуретиков, но их прием обязательно обсудите с врачом. Если возможно, старайтесь избегать длительного стояния или сидения, меняйте положение ног. Носите удобную обувь, по возможности с поддержкой стопы. Если отечность не уменьшится или возникнут другие симптомы, такие как боль или покраснение, постарайтесь все же найти возможность обратиться к специалисту.