Что делать при остеохондрозе? — вопрос №366814

Остеохондроз требует комплексного подхода к лечению. В первую очередь, важно провести диагностику, чтобы выяснить степень прогрессирования заболевания и исключить возможные сопутствующие патологии. Могу рекомендовать дополнительно к физиотерапии и упражнениям рассмотреть возможность посещения мануального терапевта, который может помочь расслабить напряженные мышцы и восстановить нормальную функцию позвоночника. Также стоит обратить внимание на правильное питание, обогащенное кальцием и витаминами группы Б, что может способствовать улучшению состояния межпозвоночных дисков. Не забывайте о регулярных перерывах в сидячей работе и о том, что важно поддерживать правильную осанку. Если боль становится невыносимой, врач может рассмотреть возможность назначения нестероидных противовоспалительных средств. Доказано, что также могут помочь альтернативные терапии, такие как акупунктура или йога, которые помогут вам справиться с болью и улучшить гибкость.

Следует обратиться к врачу для обследования и назначения лечения, которое может включать физиотерапию, упражнения и, возможно, медикаменты для уменьшения боли.