Что делать при онемении ладошки во время беременности? — вопрос №1297211

Онемение ладошки может быть связано с перегрузкой нервов или отечностью тканей, что часто происходит во время беременности. Рекомендуется сделать перерывы на растяжку рук, избегать длительного пребывания в одном положении и при необходимости обратиться к врачу для дальнейшего обследования.

Ощущение онемения в ладошке может быть связано с различными факторами, включая изменения в циркуляции крови и давление на нервы, что нередко происходит во время беременности. Для начала, действительно, важно обратить внимание на позы, в которых вы спите и проводите время, поскольку давление на определенные участки может усугубить симптоматику. Попробуйте спать на левом боку, чтобы улучшить кровообращение. В дополнение к растяжке рук и другим рекомендациям, которые были предложены, стоит также рассмотреть возможность выполнения легких упражнений для укрепления мышц и улучшения гибкости в области кистей и запястьев. Это может помочь снизить нагрузку на нервы. Если онемение сохраняется, рекомендуется проконсультироваться с неврологом для исключения других причин, таких как синдром запястного канала. Кроме того, физиотерапия может быть полезной: сертифицированный специалист сможет предложить индивидуальную программу реабилитации, что может значительно уменьшить дискомфорт. Не забывайте также пить достаточное количество воды и следить за своим питанием, чтобы избежать возможной отечности тканей.