Что делать при онемении из-за протрузии? — вопрос №782843

Рекомендую обратиться к неврологу или ортопеду для уточнения лечения. Может потребоваться курс физической терапии, упражнения для укрепления мышц спины и, при необходимости, назначение обезболивающих или противовоспалительных препаратов.

При онемении, вызванном протрузией диска, важно предпринять несколько шагов для облегчения состояния. Первым делом, действительно, стоит обратиться к неврологу или ортопеду, как уже упоминал ваш коллега. Врач сможет провести более тщательное обследование и определить степень компрессии нервов. Дополнительно к курсу физической терапии вы можете рассмотреть возможность занятий лечебной физкультурой под руководством специалиста. Это поможет не только укрепить мышцы спины, но и улучшить гибкость, что может снизить давление на нервы. Также стоит обратить внимание на уровень вашей активности и стиль жизни: часто длительное сидение может усугублять симптомы. Важно делать перерывы, вставать, растягиваться или делать небольшие прогулки. Психологическая поддержка и техника управления стрессом также могут быть полезны, так как стресс может усиливать восприятие боли и дискомфорта. Использование теплых компрессов может помочь расслабить напряженные мышцы. В случае сильной боли, можно рассмотреть временное применение обезболивающих средств, однако их назначение должно быть согласовано с лечащим врачом.