Что делать при протрузии диска и хронических болях в спине? — вопрос №204855

При хронических болях в спине и протрузии дисков стоит рассмотреть комплексный подход, включая физическую терапию, упражнения для укрепления мышц спины, а также использование методов мануальной терапии. Также стоит обсудить с врачом возможность медикаментозного лечения для контроля боли и воспаления.

Рекомендуется рассмотреть дополнительные методы лечения, такие как использование физиотерапевтических процедур. Например, ультразвуковая терапия или электростимуляция могут помочь уменьшить воспаление и боль. Не стоит забывать о соблюдении режима отдыха и активности, важен баланс между физической нагрузкой и отдыхом. Также можно изучить методы стресс-менеджмента, такие как йога или медитация, которые помогут улучшить общее самочувствие и снизить уровень болевого синдрома. Иногда полезно обратиться к врачу-ортопеду или неврологу для более глубокого анализа вашей ситуации и, возможно, дообследования, чтобы исключить другие возможные причины болей. Важно пересмотреть и улучшить режим питания, включив в него продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, а также кальцием и витаминами, которые поддерживают здоровье костной и хрящевой ткани.