Что делать при низком уровне ферритина? — вопрос №1324672

С учетом низкого уровня ферритина и гемоглобина, прежде всего, важно правильно оценить ваше состояние. Необходимо выяснить причины возникновения дефицита железа, поскольку это может быть связано с различными факторами, такими как недостаточное поступление железа с пищей, кровопотери или нарушения его всасывания. Рекомендую пройти полное обследование, включая анализы на скрытые кровотечения и оценку состояния желудочно-кишечного тракта. В дополнение к добавкам железа, может быть полезно включить в рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, орехи, бобовые, и зелень. Обратите внимание на сочетание продуктов: витамин С способствует усвоению железа, поэтому полезно употреблять его вместе с железосодержащими продуктами. Также стоит рассмотреть возможность консультации с диетологом для составления сбалансированного меню. При этом, если симптомы анемии выраженные (постоянная усталость, головокружение, слабость), стоит обратиться за медицинской помощью для обсуждения возможных вариантов терапии, включая инъекции железа, если это необходимо.

Для повышения уровня ферритина и гемоглобина следует обратиться к врачу для обследования, возможно, вам потребуется индивидуальная терапия и добавки железа.