Что делать при неврозе и головокружении? — вопрос №823776

Учитывая вашу историю и текущие симптомы, важно продолжить работу над состоянием с комплексным подходом. Обратитесь не только к врачу-психиатру для пересмотра лечения, но и к психологу или психотерапевту. Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая, может помочь вам справиться с паническими атаками и улучшить эмоциональное состояние. Также стоит рассмотреть вариант профилактических курсов, таких как групповая терапия, где можно обмениваться опытом с людьми, имеющими схожие проблемы. Помимо обследования у невролога, вам стоит обратить внимание на свой образ жизни. Регулярные физические упражнения могут существенно улучшить ваше психоэмоциональное состояние и снизить уровень тревожности. Кроме того, проанализируйте свой распорядок дня: достаточный сон, правильное питание и управление стрессом играют ключевую роль в устранении невротических симптомов. Не забывайте про методы расслабления, такие как медитация или йога, которые могут помочь в снижении уровня тревоги и улучшении общего самочувствия.

Рекомендую обратиться к врачу-психиатру для пересмотра лечения и, возможно, продления курса антидепрессанта или назначения другого препарата. Также полезно будет пройти обследование у невролога, чтобы исключить другие причины головокружения и звона в ушах.