Что делать при недержании мочи? — вопрос №107534

Недержание мочи, особенно после родов, может быть симптомом различных состояний, связанных с мышцами и связками, поддерживающими мочевой пузырь. В вашем случае, проблема может быть связана с ослаблением тазового дна, что часто наблюдается после беременности и родов, особенно с учетом наличия разрывов. Вам стоит рассмотреть несколько шагов. Первое — это обратиться к врачу-урологу или гинекологу, который сможет провести оценку состояния и, возможно, назначить дополнительные исследования. Возможно, потребуется провести тесты, чтобы точно определить тип недержания. Второе — вы можете рассмотреть возможность выполнения специальных упражнений для укрепления мышц тазового дна, таких как упражнения Кегеля. Они могут помочь восстановить контроль над мочеиспусканием. Также важно поддерживать здоровый образ жизни, включая регулярные физические нагрузки и правильное питание. Третье — в некоторых случаях может быть показано использование физиотерапии или других методов реабилитации. Кроме того, существуют и другие медицинские подходы, включая медикаментозное лечение или хирургические методы, в зависимости от тяжести проблемы. Вам не стоит стесняться обсуждать свои симптомы с врачом, так как такие ситуации достаточно распространены, и решение этого вопроса может значительно улучшить ваше качество жизни.

С учетом вашего возраста, прошлых родов и разрывов тканей, недержание мочи может быть связано с ослаблением мышц тазового дна. Рекомендую обратиться к врачу для диагностики, чтобы исключить другие причины ваших симптомов. Специальные упражнения для укрепления мышц тазового дна, такие как упражнения Кегеля, могут быть очень полезны. Также стоит рассмотреть возможность консультации у физиотерапевта, который сможет помочь вам с реабилитацией и подберет индивидуальный подход к укреплению мышц. Кроме того, поддержка здорового образа жизни, регулярные физические нагрузки и правильное питание будут способствовать улучшению состояния.