Почему возникло недержание мочи после родов? — вопрос №110691

Недержание мочи после родов может быть связано с изменениями в мышцах и связках тазового дна. Это довольно частое явление, и в большинстве случаев оно улучшается со временем. Стрессы и недосып действительно могут усугубить ситуацию. Рекомендуется выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна и избегать подъема тяжелых предметов.

Изменения в организме после родов могут влиять на функционирование мышц и связок тазового дна, что и приводит к недержанию мочи. Даже если недержание стало меньше, это всё равно важно. По истечении 7 месяцев после третьих родов это вполне можно считать нормальным у некоторых женщин, так как организм имеет свои особенности восстановления. Действительно, стрессы и недосып могут усиливать проблему, так как они влияют на общее состояние здоровья и тонус мышц. Кроме упражнений для укрепления мышц тазового дна, таких как упражнения Кегеля, также стоит обратить внимание на свой образ жизни. Постарайтесь организовать режим сна и отдыха, что поможет снизить уровень стресса. Избегание физических перегрузок и тяжелых предметов - это тоже важный аспект. Возможно, стоит рассмотреть консультацию с физиотерапевтом, который сможет предложить специализированные упражнения и индивидуальную программу восстановления. В некоторых случаях может помочь также консультация психолога, если стресс становится значительным фактором. Если проблема не исчезнет через год, или станет более выраженной, стоит снова обратиться к врачу для дополнительного обследования и определения дальнейших шагов.