Что делать при головных болях и остеохондрозе? — вопрос №142980

Рекомендуется обратиться к неврологу для комплексного обследования и разработки индивидуального плана лечения, который может включать физиотерапию, массаж, упражнения для укрепления шейных мышц и возможное применение медикаментов для облегчения боли.

Головные боли при остеохондрозе шейного отдела часто связаны с воспалением или раздражением нервных корешков, а также с нарушением кровообращения в головном мозге. В дополнение к рекомендациям невролога, стоит рассмотреть возможность использования мануальной терапии, которая может помочь восстановить нормальное положение позвонков и улучшить кровообращение. Также важно обратить внимание на привычки в повседневной жизни: следить за осанкой, организовать рабочее место с учетом правильного положения тела и делать перерывы в течение рабочего дня для легкой разминки. Возможно, вам также будет полезно заниматься растяжкой и укреплением мышц шейного отдела на основе индивидуально подобранной программы упражнений с физиотерапевтом. И не забудьте о важности режима сна и отдыха, так как стресс и недосып могут усугублять симптомы. Важно работать комплексно, следуя рекомендациям нескольких специалистов для достижения наилучшего результата.