Вопрос закрыт

Что делать при длительном паническом расстройстве? — вопрос №813712

Аноним, 28 лет, женский пол
22 декабря 2022 г. в 17:26
Здравствуйте! У меня возникли серьезные проблемы со здоровьем после употребления вина и переживаний по поводу проглоченной косточки от еды. После этого началась тахикардия, страх и затрудненное дыхание. Даже в больнице не смогли полностью оценить мое состояние, а я до сих пор испытываю трудности с дыханием и ощущение кома в горле. Почему это так длится и что мне теперь делать?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Длительное паническое расстройство и связанные с ним симптомы, такие как тахикардия, одышка и ощущение кома в горле, могут быть очень неприятными и вызывать значительный дискомфорт. Прежде всего, важно понимать, что ваши симптомы могут быть связаны с паническим расстройством, которое иногда может развиться после стрессовых событий или сильных переживаний, как это было в вашем случае с употреблением вина и беспокойством о проглоченной косточке. На данный момент вам необходимо обратиться к специалисту для более углубленной оценки вашего состояния. Это может быть психотерапевт или психиатр, который сможет помочь вам понять причины ваших симптомов и предложить эффективные методы лечения. Важно не оставлять паническое расстройство без внимания, так как оно может продолжать вызывать дискомфорт и ухудшать качество жизни. В рамках лечения могут быть предложены различные подходы: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Это один из самых эффективных методов для работы с паническими расстройствами. КПТ поможет вам изменить негативные мысли и поведение, которые способствуют вашим симптомам. Медикаментозная терапия: В некоторых случаях врач может рекомендовать препараты, которые помогают уменьшить симптомы тревоги и паники. Техники релаксации: Это могут быть дыхательные упражнения, медитация или йога, которые могут помочь вам справиться с тревожными состояниями и улучшить общее самочувствие. Физическая активность: Регулярные физические упражнения могут помочь уменьшить уровень стресса и тревоги. Важно также рассмотреть возможность ведения дневника для отслеживания своих чувств и реакций в различных ситуациях. Это поможет вам и вашему врачу лучше понять триггеры ваших панических атак. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к близким, а также знай, что психотерапия и лечение действуют и ваша ситуация может улучшиться. Главное — продолжать двигаться в сторону получения помощи и поддерживать открытый диалог с врачом.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Важно обратиться к психотерапевту или психиатру, который поможет вам разобраться в ваших переживаниях и сможет предложить эффективные методы лечения. Попробуйте сосредоточиться на дыхательных упражнениях, которые могут облегчить ваше состояние. Постарайтесь избегать триггеров, которые вызывают у вас тревогу, и уделяйте внимание своему самочувствию. Поддержка близких и регулярные занятия физической активностью также могут помочь вам справиться с паникой и снижением уровня тревоги. Не оставляйте ситуацию без внимания и продолжайте искать помощь у специалистов.

Похожие вопросы
Что делать с комом в горле и трудностями при дыхании?
Аноним, 36 лет, женский пол
02 января 2022 г. в 13:53
Здравствуйте! У меня возникли проблемы с дыханием и ощущение кома в горле после душного автобуса. Давление колебалось, пульс высокий, кроме того, были...
2 ответа
Что означает ЭКГ при панических атаках?
Аноним, 36 лет, женский пол
26 мая 2024 г. в 23:59
Здравствуйте! Я испытываю постоянный стресс уже около трех месяцев, и после последнего серьезного приступа панической атаки у меня появились странные...
2 ответа
Как справиться с тревогой и физическим дискомфортом после стресса?
Аноним, 16 лет, мужской пол
07 декабря 2024 г. в 23:05
В последние месяцы у меня постоянно возникают различные неприятные ощущения и боли, начиная от головной боли и боли в сердце, до дискомфорта в желудке...
2 ответа
Что может быть причиной сердцебиения и страха потери сознания?
Аноним, мужской пол
12 февраля 2019 г. в 11:16
Здравствуйте, мне 21 год. У меня возникают сильное сердцебиение и страх потери сознания, когда я выхожу на улицу. В помещении я чувствую себя...
2 ответа
Что может вызывать скачки давления и пульса?
Аноним, 44 года, мужской пол
03 октября 2018 г. в 18:14
Здравствуйте, меня уже почти год беспокоят резкие скачки давления до 170 на 90-100, а пульс колеблется от 70 до 140. Иногда охватывает паника и...
2 ответа
Что делать с тревожностью и паническими атаками?
Аноним
18 мая 2021 г. в 19:22
Здравствуйте! У меня постоянные переживания и тревога, особенно после того, как начались проблемы с гастритом. В последнее время появилось ощущение...
2 ответа
Опасны ли экстрасистолы при аневризме мпп?
Аноним, 29 лет, женский пол
05 июня 2022 г. в 19:07
Здравствуйте! У меня беспокоят экстрасистолы, особенно в последние дни. Я уже обследовалась, у меня есть аневризма мпп и брадикардия. Стресс и...
2 ответа
Почему учащается сердцебиение и сохраняется тошнота?
Наталья, 38 лет, женский пол
15 октября 2023 г. в 19:41
Добрый вечер, невролог поставила ВСД а психиатр панические атаки. Невролог прописал грандаксин, а психиатр тералиджен. Также поставили гастрит. Кровь...
1 ответ
Почему учащается сердцебиение и как с этим справиться?
Артём, 28 лет, мужской пол
23 июня 2023 г. в 12:18
Добрый день! Помогите! Я не понимаю, что со мной и что мне делать. Например, если я иду с кем-то у меня все хорошо. Если я иду один у меня может...
1 ответ
Что может вызывать ком в горле и связанные симптомы?
Никита, 17 лет, мужской пол
07 апреля 2022 г. в 10:02
Уже пошел 3 месяц как у меня появился ком в горле, фгдс нашёл только гастрит, лор нечего не нашёл, щитовидка в норме. По симптомам ком в горле чуть...
4 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Адлер
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7088 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Адлер
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2238 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Адлер
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут