Вопрос закрыт

Что делать при дефиците витамина Д? — вопрос №1107406

Аноним, 19 лет, женский пол
24 января 2024 г. в 02:45
Здравствуйте! У меня дефицит витамина Д. Я сдала анализы, и уровень витамина Д составил 19, также у меня низкий ферритин. Что мне принимать при дефиците витамина Д?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется начинать с приема добавок витамина Д3 в дозе 5000 МЕ в сутки в течение трех месяцев, после чего необходимо повторное тестирование. Также стоит обратить внимание на питание, добавив в рацион источники витамина Д и увеличив потребление железосодержащих продуктов, таких как красное мясо и бобовые. Следует обсудить с врачом индивидуальный план лечения и контроля уровня витамина Д и железа.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

При дефиците витамина Д, уровень которого у вас составляет 19 нг/мл, настоятельно рекомендуется начинать принимать добавки с витамином Д3 (холекальциферол). Средняя доза для коррекции дефицита может составлять 1000-2000 МЕ в сутки, однако в вашем случае, учитывая уровень витамина, возможно, будет целесообразно назначение более высокой дозы, например, 5000 МЕ в сутки, на период до 3 месяцев. После этого следует повторить анализы для контроля уровня витамина Д. Также имеет смысл обратить внимание на питание: включите в рацион продукты, богатые витамином Д, такие как жирная рыба (сайда, лосось), яичные желтки и обогащенные продукты (например, молочные продукты или растительные напитки). Что касается низкого ферритина, это может свидетельствовать о дефиците железа. Рекомендуется также проверить уровень железа в крови и, при необходимости, начать прием добавок железа. Простые меры, такие как увеличение потребления продуктов, богатых железом (красное мясо, печень, бобовые, орехи, шпинат) и витамина С для улучшения усвоения железа, также будут полезны. Важно помнить, что перед началом любого лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он сможет учесть все ваши индивидуальные особенности и назначить оптимальную дозу и сроки лечения.

Похожие вопросы
Что делать с дефицитом витамина Д и высоким уровнем ферритина?
Аноним, 36 лет, женский пол
23 августа 2022 г. в 13:45
Здравствуйте, мы сдали анализы на витамин Д и ферритин у мужа. Витамин Д дефицитный, а ферритин значительно завышен, что вызывает беспокойство. Из...
2 ответа
Стоит ли переживать из-за низкого уровня ферритина и витамина Д?
Аноним, 30 лет, женский пол
27 октября 2022 г. в 18:23
Я часто чувствую усталость и упадок сил. У меня повторно низкий уровень ферритина и витамина Д, а также результаты анализа на эритропоэтин меня очень...
2 ответа
Как повысить уровень ферритина и витамина Д?
Аноним, 40 лет, женский пол
17 сентября 2024 г. в 14:09
Здравствуйте. Я сдала анализы, и у меня обнаружен недостаток витамина Д и, похоже, низкий уровень ферритина. Я слышала, что ферритин должен быть...
2 ответа
Какой препарат витамина Д выбрать?
Аноним, 38 лет, женский пол
13 августа 2024 г. в 21:38
Здравствуйте. У меня наблюдаются увеличение веса, упадок сил и бессонница. Поделитесь, какой препарат витамина Д лучше купить и в какой дозировке,...
2 ответа
Как правильно принимать витамин Д при низком уровне?
Аноним, 25 лет, мужской пол
27 февраля 2024 г. в 12:25
Добрый день! У меня по результатам анализа низкий уровень витамина Д и повышенный ферритин. Какую дозировку витамина Д мне следует принимать и на...
2 ответа
Каковы результаты моих анализов?
Аноним, 26 лет, женский пол
01 апреля 2024 г. в 12:12
Здравствуйте, пришли результаты моих анализов, можете их посмотреть? Мне нужно узнать, нужно ли что-то принимать. Ферритин я сдавала месяц назад, он...
2 ответа
Что делать при низком ферритине и слабости?
Аноним, 30 лет, женский пол
27 апреля 2022 г. в 20:51
Добрый день. Я чувствую постоянную слабость, особенно в осенне-зимний период. Сдала анализы, все показатели в норме, кроме витамина Д (17) и ферритина...
2 ответа
Какой препарат принимать при дефиците витамина Д?
Аноним, 30 лет, женский пол
25 октября 2023 г. в 22:34
Я сдала анализы на витамин Д из-за плохого самочувствия, и результат показал 18. Какие препараты и в какой дозировке мне следует принимать?
2 ответа
Что означают результаты анализов на витамин Д и ферритин?
Аноним
09 ноября 2023 г. в 22:01
Здравствуйте, я сдал анализы крови на витамин Д и ферритин. Результаты показали, что ферритин равен 30, а витамин Д - 18 нг/мл. Что мне следует...
2 ответа
Можно ли комбинировать ферритин и витамин Д?
Аноним
11 января 2018 г. в 19:29
Здравствуйте! У меня по результатам анализов витамин Д 8.2, а ферритин 17.1, что находится на нижней границе нормы (10.0-150.0). Можно ли мне...
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Махачкала
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Махачкала
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5399 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Махачкала
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4572 ответа
Ответим за 28 минут