Что делать при болях в пояснице и онемении? — вопрос №723511

При наличии болей в пояснице и онемения в ягодицах и ногах, особенно в контексте МРТ-данных о дистрофических изменениях и протрузиях, важно прежде всего обратиться к врачу-неврологу или ортопеду. Учитывая, что вы испытываете симптомы не только боли, но и онемения, это может указывать на компрессию нервов в поясничном отделе. Первым шагом будут консервативные методы лечения. Это может включать физиотерапию, которая поможет укрепить мышцы спины и улучшить кровообращение. Также важно использовать упражнения на растяжку и укрепление, которые подойдут вам, а также избегать длительных статических нагрузок, таких как долгое сидение за рулем. Может быть рекомендовано использование противовоспалительных и обезболивающих средств, но их назначение должно быть согласовано с врачом. Если вы не заметите улучшения после консервативного лечения, возможно, потребуется рассмотреть альтернативные методы, такие как инъекции с кортикостероидами для снятия воспаления в пораженной области. В редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, особенно если наблюдается прогрессирование симптомов и ухудшение качества жизни. Проконсультируйтесь с врачом о вашем состоянии и возможности выполнения более точных анализов, таких как электронейромиография, чтобы оценить состояние нервов. Не забывайте о важности соблюдения режима физической активности и поддержания нормального веса, так как это значительно снижает нагрузку на позвоночник. Питание также играет важную роль в поддержании здоровья суставов и тканей. Наличие поддержки со стороны близких и психологическая подготовка к проведению изменений в вашем образе жизни тоже будет полезным в этом контексте.

Обратитесь к врачу-неврологу или ортопеду для получения точного диагноза и назначения лечения. Консервативные методы, такие как физиотерапия и специальные упражнения, помогут укрепить мышцы и уменьшить болевые ощущения. Рассмотрите возможность использования ортопедического кресла или подушки, чтобы снизить нагрузку на поясницу во время длительного сидения. Также важно контролировать свой вес и поддерживать активный образ жизни для снижения нагрузки на позвоночник.