Что делать при боли в ногах после родов? — вопрос №100416

Вероятно, дискомфорт в коленных суставах связан с изменениями в весе и распределении нагрузки после родов. Важно уделить внимание своему состоянию и не игнорировать эти симптомы. Я рекомендую следующие меры: первое, старайтесь избегать длительных нагрузок на ноги, особенно подъемов и переносов тяжестей. Второе, регулярные легкие упражнения на растяжку и укрепление мышц ног могут помочь. Такие упражнения, как подъемы на носки, могут улучшить кровообращение и укрепить суставы. Третье, использование компрессионных чулок поможет снизить отеки и повысить комфорт. Четвертое, если боль сохраняется или усиливается, стоит проконсультироваться с врачом-ортопедом или ревматологом, который сможет провести необходимые обследования и предложить более ценные рекомендации. Помните, что ваша забота о здоровье важна для благополучия вас и вашего малыша.

Боль в ногах после родов может быть связана с изменениями в организме, усталостью или нагрузкой. Рекомендую обратиться к врачу для осмотра и, возможно, пройти курс физиотерапии. Также полезно делать легкие гимнастические упражнения и больше отдыхать.