Что делать при боли в коленном суставе? — вопрос №1096923

При ушибе коленного сустава, который продолжается больше трех недель, необходимо принять ряд мер для уменьшения боли и восстановления. Первым делом рекомендую обратиться к врачу для более детального обследования. Возможно, потребуется рентген или МРТ, чтобы исключить наличие переломов, ушибов мягких тканей или повреждений мениска. Если боли острые, попробуйте использовать противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или напроксен, но только после консультации с врачом. Также полезно применять холодный компресс на пораженный сустав в течение 15-20 минут несколько раз в день для уменьшения отека. Постарайтесь ограничить физическую нагрузку на колено и избегать движений, которые вызывают боль. После первых дней стоит начать легкие упражнения для поддержания гибкости и силы мышц. Упражнения на растяжку и укрепление будут полезны, но их нужно выполнять осторожно и в пределах терпимой нагрузки. Возможно, вам назначат физиотерапию, где специалисты помогут вам с безопасными упражнениями, направленными на восстановление функции сустава. Если боль продолжает беспокоить вас и мешает обычной активности, возможно, потребуется более серьезное лечение, включая инъекции кортикостероидов. Не забывайте следить за состоянием сустава и при ухудшении состояния срочно обратиться к медицинскому специалисту.

Учитывая, что боль в коленном суставе сохраняется уже четыре недели, рекомендую вам пройти дополнительное обследование, включая рентген или МРТ, чтобы исключить повреждение мениска или другие травмы. Важно ограничить физическую нагрузку на сустав и продолжать использовать холодные компрессы для уменьшения отека. Я также советую вам рассмотреть возможность консультирования с врачом-физиотерапевтом, который сможет подобрать индивидуальную программу упражнений для восстановления силы и гибкости коленного сустава. Если лечение не даст заметных результатов, то есть смысл обсудить с врачом возможность инъекций для уменьшения боли.