Что делать при боли в колене? — вопрос №434879

Рекомендуется обратиться к врачу для обследования колена. Временный покой, холодные компрессы и противовоспалительные препараты могут помочь уменьшить боль. Не забывайте избегать нагрузок на сустав до выяснения причины.

Боль в колене, о которой вы сообщаете, может быть связана с травмой, воспалением или другими изменениями в суставах. Учитывая, что у вас была шишечка, это может указывать на наличие воспалительного процесса или проблемы с мягкими тканями вокруг сустава. Обратитесь к врачу для проведения полного обследования, которое может включать рентген, МРТ или УЗИ колена. Это поможет точно определить причину боли и напряжения. Кроме того, можно рассмотреть использование легких фишкок или специальных поддерживающих бандажей для уменьшения нагрузки на колено. Засим, стоит обратить внимание на упражнения для укрепления мышц ноги, но только после консультации с врачом, чтобы избежать дополнительных травм. Физиотерапия также может быть полезна для улучшения подвижности и усиления мышц вокруг колена. Если имеется возможность, попробуйте делать небольшие легкие движения, не вызывающие боли, чтобы улучшить кровообращение и помочь выздоровлению.