Вопрос закрыт

Что делать при бессоннице и вестибулопатии? — вопрос №71982

Аноним
17 ноября 2016 г. в 15:55
У меня проблемы с бессонницей, которая началась после стрессового периода. Я также испытываю сильные головокружения и слабость. Перепробовала много методов, но ничего не помогает. Что вы посоветуете сделать в этой ситуации?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Советую вам обратиться к врачу для комплексного обследования, чтобы выяснить причины ваших симптомов. Возможно, стоит рассмотреть варианты работы с психотерапевтом для уменьшения стресса и тревожности. Также полезно внедрить регулярные физические упражнения и практиковать техники релаксации, такие как медитация или йога. Не забывайте о важности режима сна и создания комфортной обстановки для отдыха. Если симптомы не улучшаются, есть смысл обсудить возможность медикаментозного лечения с врачом.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Бессонница и вестибулопатия могут быть связаны, особенно после стрессового периода, так как стресс может влиять на наше психоэмоциональное состояние, что, в свою очередь, может приводить к нарушениям сна. Ваша ситуация требует комплексного подхода к лечению. Вот несколько рекомендаций, которые могу предложить: Консультация с врачом: Первым делом важно обратиться к врачу, чтобы исключить возможные органические причины ваших симптомов. Возможно, вам потребуется консультация невролога или отоларинголога. Психотерапия: Стрессовые ситуации могут значительно повлиять на ваше общее состояние. Работа с психологом или психотерапевтом может помочь вам справиться с тревожностью и стрессом, что, в свою очередь, может улучшить качество сна. Сон: Попробуйте установить режим сна. Легче всего заснуть в одном и том же времени каждый день. Создайте расслабляющую атмосферу перед сном: темнота, тишина, комфортная температура, и избегайте использования электронных устройств за час до сна. Физическая активность: Регулярные физические нагрузки могут помочь улучшить качество сна и общее состояние. Однако, избегайте интенсивных тренировок непосредственно перед сном. Техники релаксации: Попробуйте медитацию, глубокое дыхание или йогу. Эти практики могут помочь вам снизить уровень стресса и успокоить разум. Медицирование: Некоторые растительные препараты, такие как валериана или пустырник, могут оказать успокаивающее действие. Однако обязательно обсудите это с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов и взаимодействий. Лекарственные препараты: Если ничего не помогает, врач может рассмотреть возможность назначения лекарственных средств для краткосрочной помощи при бессоннице. Однако это решение должно приниматься только специалистом. Тесты на вестибулярную функцию: Врач может порекомендовать пройти некоторые тесты для оценки вестибулярной функции и выявления возможных нарушений. Важно помнить, что лечение может занять время, и вам может потребоваться попробовать несколько методов, чтобы понять, что работает лучше всего для вас. Поддерживайте связь с вашим врачом и не стесняйтесь задать ему все интересующие вас вопросы.

Похожие вопросы
Что делать с головными болями и сердцебиением у дочери?
Аноним, 43 года, женский пол
04 апреля 2022 г. в 13:59
У моей дочери 18 лет постоянно сильные головные боли, периодически сердцебиение и бессонница. Лечение, которое назначил невролог, не помогает. К...
2 ответа
Что делать с бессонницей?
Аноним
08 апреля 2018 г. в 12:16
Здравствуйте. Я уже долгое время мучаюсь от бессонницы. Началось это после вирусной инфекции в январе. Сначала я ходила к неврологу и пила Фенибут...
2 ответа
Что делать с головными болями и диагнозом гидроцефалия?
Аноним
31 августа 2020 г. в 21:43
У моего брата постоянные головные боли и врачи поставили диагноз гидроцефалия. Он не принимал назначенные препараты, стал переживать и считает, что...
2 ответа
Как избавиться от бессонницы и связанных с ней проблем?
Аноним
01 января 2020 г. в 02:15
У меня бессонница уже 5 месяцев и она началась на фоне стресса из-за нерешённых проблем с ринитом и постоянной сонливостью. Я перепробовала различных...
2 ответа
Как бороться с хронической бессонницей?
Аноним, 45 лет, женский пол
10 февраля 2017 г. в 14:11
У меня хроническая бессонница уже 2 года. Я не могу уснуть самостоятельно, мне назначили препараты: фензитат, мексидол и неулептил. Все обследования,...
2 ответа
Какой снотворный препарат подойдет при бессоннице и головных болях?
Аноним, 38 лет, мужской пол
10 февраля 2016 г. в 17:05
У меня бессонница и сильные головные боли, которые начались после травмы головы 7-8 лет назад. Я уже пробовал различные препараты, но они не помогают....
2 ответа
Как шейные проблемы влияют на заикание и общее состояние?
Аноним, 27 лет, женский пол
13 января 2020 г. в 12:33
У меня частые головные боли, слабость и шум в ушах, а также много других неприятных симптомов. Связывает ли заикание с подвывихом позвонка? К какому...
2 ответа
Что делать при сильных головных болях и потере памяти?
Аноним
12 января 2021 г. в 19:47
Здравствуйте, у моего сына, которому 21 год, участились сильные головные боли и иногда он испытывает частичную потерю памяти. Мы ходили к терапевту,...
2 ответа
К какому специалисту обратиться при бессоннице и ощущениям в теле?
Надежда, 55 лет, женский пол
12 февраля 2022 г. в 08:14
Бессонница началась где то год назад. Ощущение что внутри всё трясется начались около шести месяцев. Сейчас я на пенсии, а раньше, когда ложилась...
4 ответа
Как выбрать оптимальное лечение тревоги?
Аркадий, 67 лет, мужской пол
26 августа 2020 г. в 07:17
Тревога без ярко выраженных причин(последние 2 месяца), бессонница, отсутствие аппетита, нехватка кислорода, особенно в закрытых помещениях, один...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7088 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2238 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут