Что делать при бессоннице и тахикардии? — вопрос №557200

Состояние, которое вы описываете, может быть связано с состоянием тревожности и стрессом, и оно требует внимания. Обратите внимание на то, что постоянная бессонница и тахикардия могут негативно сказаться на вашем здоровье. Применение магния В6 может помочь в снижении уровня тревожности и улучшении сна, а аспаркам поддержит сердечно-сосудистую систему, но рекомендуется предварительно обсудить это с врачом. Рекомендуется также уделить внимание техникам расслабления, например, йоге или спокойным прогулкам. Если ситуация не улучшится, следует обратиться к специалисту для более глубокого анализа ваших состояний.

Бессонница и тахикардия могут быть взаимосвязаны. Стрессовые ситуации, тревога или переработка может вызывать у вас беспокойство и физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение. Ваша ситуация с бессонницей и присутствием тахикардии в сочетании с ощущением, что вас 'качает', требует внимания. Важно разобраться в причинах вашего стресса и изучить, что могло его спровоцировать. Что касается принимаемых вами препаратов. Магний В6 может помочь в некоторых случаях с состоянием тревожности и нарушениями сна, так как магний способствует расслаблению. Аспаркам тоже может поддерживать сердечно-сосудистую систему, так как содержит калий и магний, но часто его применяют в других ситуациях. Я бы рекомендовал обратить внимание на свою повседневную рутину: регулярное время для сна, уменьшение потребления кофеина и экрана перед сном, а также практики расслабления, такие как медитация или дыхательные упражнения. Если состояние продолжится, я рекомендую записаться на консультацию к специалисту, чтобы более подробно обсудить ваше состояние и рассмотреть возможность анализа причин бессонницы и тахикардии. Важно следить за этими симптомами и не игнорировать их.