Что делать, если слышу голоса? — вопрос №814592

Важно обратиться к специалисту в области психического здоровья, так как это состояние может требовать профессионального вмешательства. Психотерапия и медикаментозное лечение могут значительно помочь вашей подруге.

Ситуация, описанная вашей подругой, действительно требует комплексного подхода. Первым делом, важным является профессиональная помощь. Кроме консультации специалиста в области психического здоровья, рекомендую организовать поддержку со стороны близких и создать безопасную и понимающую атмосферу. Вы могли бы предложить вашей подруге совместно исследовать различные подходы к самопомощи, такие как ведение дневника, занятия расслабляющими практиками, например, йога и медитация, что может помочь ей справляться с эмоциональным стрессом. Также она может рассмотреть возможность участия в группах поддержки, где люди с подобными переживаниями могут делиться опытом и чувствовать себя менее одинокими. Обсуждение ее чувств с психологом может привести к более глубокому пониманию причин этих голосов и помочь разрабатывать стратегии их регулирования. Нельзя забывать о необходимости медицинского обследования, чтобы исключить физические причины ее состояния. Поддержите ее в этом, будьте на связи и проявляйте терпение.