Чем заменить кисломолочные продукты для ребёнка? — вопрос №1293322

Можно использовать обычный йогурт, если он без добавок и сахара, но лучше выбирать продукты с минимальной степенью переработки. Также можно рассмотреть альтернативы, например, растительные йогурты на основе сои или кокоса, однако обращайте внимание на их состав.

Обычный йогурт без добавок можно использовать, но важно, чтобы он был безопасен для ребенка. Кроме того, рассмотрите варианты обогащенных кальцием растительных напитков, таких как миндальное или овсяное молоко, которые могут быть полезны в рационе. Также стоит включить в меню больше зелени и бобовых, чтобы обеспечить необходимые питательные вещества.