Вопрос закрыт

Чем можно заменить сладости? — вопрос №1289702

Аноним
16 сентября 2024 г. в 01:37
Здравствуйте. Я планирую исключить сахар из своего рациона, включая мучные изделия и конфеты. Хочу узнать, чем можно заменить сладкое, чтобы это не вызывало стресса для организма, когда возникает желание поесть что-то сладенькое?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Гастроэнтеролог
Стаж 10 лет

Также стоит обратить внимание на высокобелковые продукты, такие как творог или протеиновые коктейли, которые могут помочь справиться с желанием перекусить сладким, так как они обеспечивают чувство сытости. Рассмотрите возможность приготовления домашних десертов с использованием какао или темного шоколада с высоким содержанием какао-бобов, которые имеют менее сладкий вкус.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте заменить сладости на фрукты, орехи, йогурт без добавок или постные десерты с использованием меда или стевии. Это поможет удовлетворить сладкое желание более здоровыми продуктами.

Похожие вопросы
Нормальный ли уровень сахара после еды?
Аноним, 19 лет, мужской пол
04 января 2022 г. в 18:43
Здравствуйте, я проверил уровень сахара в крови и он составил 7 и 9. Перед этим я выпил лимонную воду, съел шоколадку, поел ментос и колу, а также...
2 ответа
Как контролировать уровень сахара при беременности?
Аноним, женский пол
15 июля 2023 г. в 19:01
У меня первая беременность, мне 28 лет, сейчас 6 недель. Утренний уровень сахара 5.5-5.6, а в течение дня и вечером 6.7-6.8. Я стараюсь правильно...
2 ответа
Как влияет потребление сахара на развитие диабета?
Аноним, мужской пол
25 октября 2022 г. в 20:33
Здравствуйте, может ли сахарный диабет развиться из-за большого потребления сахара или сладостей?
2 ответа
Почему темнеет в глазах и сердце колотится при отказе от сладкого?
Аноним, женский пол
06 мая 2018 г. в 18:08
Здравствуйте! Меня зовут Аня, мне 20 лет. У меня проблемы со здоровьем: темнеет в глазах, сердцебиение и слабость. С 15 лет я ем много сладкого, а...
2 ответа
Можно ли потреблять 150 грамм сахара за раз?
Аноним
30 августа 2016 г. в 22:06
Может ли мужчина 21 года, весящий 75 кг, съесть 150 граммов сахара за один раз?
2 ответа
Полный отказ от сахара: полезно или опасно?
Аноним, 27 лет, женский пол
13 сентября 2024 г. в 20:19
У меня хронический тонзиллит, и я прочитала, что отказ от сахара может помочь в борьбе с этой болезнью, поскольку бактерии развиваются лучше в сладкой...
2 ответа
Опасен ли сахар для малышей?
Аноним, 27 лет, женский пол
28 марта 2021 г. в 21:11
Здравствуйте, моему ребёнку год. Я старалась долго не давать ему сахар, но потом стала подслащивать кефир и воду. Теперь он предпочитает сладкие...
2 ответа
Как справиться с тягой к сладкому?
Аноним
01 ноября 2022 г. в 23:21
Мне 24 года, и я не могу справиться с постоянной тягой к сладкому. Понимаю, что нужно худеть, но не знаю, что делать. Какие советы вы можете дать?
2 ответа
Как справиться с тягой к сладкому?
Аноним, 24 года, женский пол
15 ноября 2024 г. в 01:01
Здравствуйте! Я заметила, что не могу контролировать свою тягу к сладкому. Я стараюсь правильно питаться и ограничивать сладости, но часто срываюсь....
2 ответа
Может ли это быть гипогликемия?
Аноним, 18 лет, мужской пол
13 января 2017 г. в 01:00
У меня возникли подозрения на гипогликемию. Я часто пью чай с сахаром, до 5-7 чашек в день. Когда я уменьшил количество сахара в чае, то стал...
2 ответа
Гастроэнтерологи онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Саратов
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12325 ответов
  • Пикулев Дмитрий Владиславович - Саратов
    Пикулев Дмитрий Владиславович
    Гастроэнтеролог
    Стаж 40 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Пикулев Дмитрий Владиславович — гастроэнтеролог, со стажем 40 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Институт педиатрии ПИМУ и Консультативно-диагностическое отделение с лучевой диагностикой и дневным стационаром Институт педиатрии ПИМУ. Пациенты оставили 117 отзывов о враче на нашем сайте.
    6776 ответов
  • Коренько Ирина Владимировна - Саратов
    Коренько Ирина Владимировна
    Гастроэнтеролог, Терапевт, Врач УЗИ
    Стаж 15 лет
    Коренько Ирина Владимировна — гастроэнтеролог, терапевт, врач УЗИ, со стажем 15 лет. Принимает в клиниках: Клиника "Фемини» и Медицинский центр «ВироМед». Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    817 ответов
Ответим за 28 минут