Что делать с учащенным сердцебиением и тревожностью? — вопрос №854163

Ситуация, которую вы описываете, требует внимательного подхода. Учащенное сердцебиение и тревожность могут быть проявлениями стресса и эмоционального напряжения, особенно в вашем возрасте. Рекомендуется обратить внимание на регулярные физические занятия, которые могут помочь снять напряжение и улучшить общее состояние. Практика медитации или йоги также может быть полезной. Важно провести разговор с родителями или школьным психологом о том, что вы испытываете, чтобы получить поддержку и, при необходимости, консультироваться с врачом для исключения других возможных причин ваших симптомов.

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны со стрессом и тревогой, что порой приводит к учащенному сердцебиению и ощущениям дискомфорта в груди. Важно обратить внимание на то, как вы справляетесь со стрессом и какие методы релаксации вы используете. Если валерьянка не дала желаемого эффекта, возможно, стоит рассмотреть другие методы, такие как дыхательные упражнения, физическая активность или даже консультация с психологом или психотерапевтом. Если ваши симптомы продолжаются или усиливаются, рекомендую обратиться к врачу для более детального обследования и исключения других заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой.