Вопрос закрыт

Как справиться с вечерним обжорством и мыслями о еде? — вопрос №170274

Наталья, 43 года, женский пол
03 января 2018 г. в 01:45
Не могу справиться с вечерним обжорством. А иногда и весь день думаю о еде. А потом пью послабляющие чаи и мочегонные таблетки
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Проблема с вечным обжорством и навязчивыми мыслями о еде может быть связана с множеством факторов, включая психологические аспекты. Часто это может указывать на эмоциональное переедание, когда пища становится способом справиться со стрессом или негативными эмоциями. Рекомендую поработать над осознанием своих эмоций и триггеров, которые вызывают желание поесть. Устойчивое решение может включать внедрение сбалансированного питания, регулярные физические нагрузки и возможную работу с психологом или диетологом. Употребление послабляющих чаев и мочегонных таблеток не является здоровым подходом и может нанести вред организму. Лучше всего заботиться о своем здоровье, обращаясь к специалистам, которые помогут найти подходящие стратегии для управления привычками питания.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Справиться с вечерним обжорством и навязчивыми мыслями о еде поможет изменение привычек. Периодическое самоанализирование и установление режимов питания могут снизить вероятность переедания. Пробуйте заменить вечерние перекусы на здоровые альтернативы, такие как фрукты или орехи. Важно также обратить внимание на ваши эмоциональные состояния и избегать использования пищи как способа справиться с проблемами. Если мысли о еде продолжают мешать, профессиональная поддержка может быть очень полезной.

Игнатенко Татьяна Алексеевна
Акушер, Гинеколог
Стаж 17 лет, вторая категория

Здравствуйте! Пройдите консультацию эндокринолога и психотерапевта. Выздоравливайте!

Похожие вопросы
Что со мной происходит после еды?
Аноним, 18 лет, женский пол
19 марта 2023 г. в 00:03
Мне плохо после еды, это началось 4 месяца назад после переедания. У меня повышенный аппетит, я набираю вес, но не чувствую голода. Каждое питание...
2 ответа
Как избавиться от булемии?
Аноним, женский пол
16 июня 2021 г. в 21:28
Здравствуйте! Мне 17 лет, и на протяжении двух лет я страдала от постоянного подсчета калорий. Хотя родители помогли мне остановить эту привычку, я...
2 ответа
Как справиться с анорексией?
Аноним
04 апреля 2017 г. в 21:34
Я потеряла интерес к еде и готовке, хотя раньше очень любила это. Я похудела с 63 кг до 52 кг и начала замечать странные симптомы, как позыв к рвоте...
2 ответа
Нормальный ли мой вес и скорость похудения?
Аноним
13 октября 2022 г. в 12:31
Здравствуйте! У меня возникли некоторые переживания по поводу моего веса и потери килограммов. Я похудела на 7-8 кг за 2,5 месяца с 66 до 58-59 кг,...
2 ответа
Как мне набрать вес безопасно?
Аноним
03 мая 2020 г. в 21:32
Мне 21 год, после родов я похудела на 4 кг и сейчас вешу 37 кг при росте 154 см. У меня диагностирован обострённый гастродуоденит, катаральный рефлюкс...
2 ответа
Как избавиться от зависимости к сладкому?
Аноним
07 сентября 2022 г. в 01:47
Я страдаю от сильной зависимости к сладкому в течение более 2,5 лет. Употребляю его в больших количествах и даже тайком. Несмотря на посещение...
2 ответа
Есть ли у меня расстройство пищевого поведения?
Аноним, 14 лет, женский пол
15 мая 2021 г. в 23:48
Здравствуйте! Я уже год придерживаюсь разных диет, хотя у меня никогда не было лишнего веса. В последнее время я замечаю, что часто голодаю, а потом...
2 ответа
Как справиться с постоянным чувством голода?
Аноним, 15 лет, женский пол
19 апреля 2024 г. в 21:46
Здравствуйте, у меня постоянное чувство голода, и это сильно влияет на мою самооценку. Я не могу контролировать, сколько я ем, даже когда пью воду. Я...
2 ответа
Как перейти на мясо после долгого вегетарианства?
Елизавета, 19 лет, женский пол
10 сентября 2024 г. в 18:25
Я не ем ни мясо, ни рыбу с детского садика ещё. Сейчас осознала сколько это приносит мне проблем (нехватка витаминов, гормоны нестабильные и т. д.)....
2 ответа
Как справиться с расстройствами пищевого поведения?
Алина, 17 лет, женский пол
03 июня 2022 г. в 03:39
Приём слабительных, иногда вызывание рвоты, запоры, подсчёт ккал, сжигание ккал, переедание, голодание, низкокалорийные диеты, боязнь определённой еды,
3 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Ессентуки
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    840 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Ессентуки
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 17 минут