Что делать при боли и стягании мышц выше колен в случае гонартроза? — вопрос №526927

Вариантов 10- ки. Поэтому этовопрос для очной консультации. Удачи!

При гонартрозе ваш организм может реагировать на изменения в суставе, вызывая компенсаторные механизмы, которые, в свою очередь, могут вызывать напряжение и дискомфорт в окружающих мышцах. Это может приводить к тому, что мышцы выше колен, включая квадрицепсы и подколенные, начинают ощущаться стянутыми и пульсирующими. Советуем рассмотреть несколько подходов для облегчения вашего состояния. Во-первых, важно продолжать физиотерапию, направленную на расслабление напряженных мышц, что может включать мануальную терапию, массаж и специальные упражнения для растяжки. Во-вторых, создание режима умеренной физической активности с использованием низкоимпактных видов нагрузки, таких как плавание или велоспорт, может помочь улучшить циркуляцию и снизить напряжение в мышцах. Тепловые процедуры и использование согревающих мазей также могут способствовать улучшению состояния. Если вы продолжаете испытывать сильный дискомфорт, возможно, стоит обсудить с врачом возможность коррекции текущего лечения, включая ведение анальгетиков или противовоспалительных препаратов. Также важно следить за осанкой и техникой движения, чтобы минимизировать нагрузку на суставы и связанные с ним мышцы.

Симптомы, которые вы описываете, могут указывать на несколько факторов. Во-первых, стянутость и пульсация мышц могут быть связаны с компенсаторными реакциями вашего организма на боль и ограниченную подвижность в коленях. Это может вызывать перенапряжение окружающих мышц, что приводит к дискомфорту. Во-вторых, недостаток активности может приводить к мышечному напряжению и ухудшению общего состояния. Рекомендую вам обратиться к вашему лечащему врачу для оценки текущего состояния. Возможно, потребуется изменить подход к лечению, включая более активную реабилитацию, направленную на укрепление мышц и улучшение подвижности. Также важно следить за техникой выполнения упражнений, чтобы исключить негативное воздействие на суставы.