Как справиться с паническими атаками и проблемами с пищеварением? — вопрос №525955

Здравствуйте, не таблетки Вам нужны, а психотерапевтическое лечение, для этого нужно очно обратиться не к психиатру, а к врачу-психотерапевту.

Здравствуйте, Алина! Дополню предыдущий ответ: можно без таблеток или в комплексе с ними обратиться к психотерапевту (либо медицинскому, либо немедицинскому- клиническому или просто психологу), т.к. таблетки Вам уже прописали.

Лечение по моему не очень корректное.

Я бы лечила причину поноса - секреторную недостаточность поджелудочной железы, желудка и так далее. Помогло бы лучше, чем антидепрессанты.

Понять и справиться с паническими атаками и их воздействием на пищеварительную систему может быть сложно, но есть несколько подходов, которые могут помочь. Важно продолжать работу с врачом, психотерапевтом или психиатром, чтобы обсудить альтернативные варианты лечения, если амитриптилин не подходит вам по причине побочных эффектов. Кроме того, это может быть полезно рассмотреть техники релаксации, такие как глубокое дыхание, йога или медитация. Специалист может порекомендовать когнитивно-поведенческую терапию, которая помогает создать более здоровые мысли и реакции на стрессовые ситуации. Не стесняйтесь искать помощь, поскольку ваши симптомы требуют внимания и поддержки.

Ситуация, с которой вы столкнулись, действительно требует комплексного подхода. Поскольку вы испытываете панические атаки и проблемы с пищеварением, может иметь смысл рассмотреть альтернативные методы лечения, которые будут более комфортны для вас. Помимо дополнений к терапии, которые могут предложить ваши специалисты, старайтесь вести дневник самочувствия, чтобы отслеживать триггеры и улучшения. Это поможет вам и вашему врачу лучше понять механизм ваших симптомов и разработать индивидуальную стратегию. Постепенная работа с психотерапевтом может значительно повысить вашу уверенность в себе и снизить уровень тревожности.