Как избавиться от боли в шее и спине? — вопрос №878241

Для снижения боли в шее и спине важно сначала определить причину дискомфорта, что может быть связано с мышечным напряжением, неправильной осанкой или дегенеративными изменениями. Рекомендуется регулярное выполнение упражнений на растяжку и укрепление мышц шеи и спины. Физиотерапевтические процедуры, такие как массажа и гирудотерапия, могут оказать положительное влияние. Попробуйте также избегать поднятия тяжестей и следить за своей осанкой. Если боль сохраняется, возможно, потребуется консультация невролога или ортопеда для более детального обследования и назначения индивидуального плана лечения.

Постоянная боль в шее и спине может требовать комплексного подхода к лечению. Важно не только принять меры для снятия боли, но и учитывать профилактику. Убедитесь, что вы выполняете упражнения для укрепления мышц спины и шеи, а также учитываете эргономику при работе и передвижении. Попробуйте также использовать тепловые компрессы или специальные мази для облегчения симптомов. Не забывайте о регулярных консультациях с физиотерапевтом, который может разработать для вас индивидуальную программу лечения.

Здравствуйте. Для ответа на вопрос и дачи рекомендаций в Вашем случае необходимо подробно изучить весь объём МРТ исследования в цифровом формате dicom. Если МРТ обследование записано на диск, Вы можете направить его мне на телемедицинскую консультацию. В сопроводительном письме подробно опишите жалобы и анамнез заболевания. Приложите сканы/фото медицинских документов, относящихся к теме консультации. Мои контакты легко гуглятся в интернете по запросу: нейрохирург тихомиров телемедицина.