Что делать при тянущей боли в руке и запястье? — вопрос №839073

При наличии тянущей боли в руке и запястье, а также с учетом описанных вами симптомов, важно рассмотреть несколько моментов, чтобы облегчить ваше состояние. Во-первых, обратите внимание на режим работы: если ваша деятельность связана с постоянной физической нагрузкой на верхние конечности, постарайтесь внести изменения в режим, чтобы уменьшить нагрузку. Использование специальных перерывов и изменение рабочих поз могут помочь уменьшить напряжение мышц. Хруст в плече и дискомфорт, особенно при поднятии руки, могут говорить о возможном воспалении или изменении в суставах, что требует внимания. Рекомендуется проводить легкие растяжки и упражнения для укрепления мышц, что также поможет улучшить циркуляцию крови. Параллельно не забывайте про холодные компрессы на болезненные участки, так как они могут помочь в плане снятия воспалительных процессов. Если состояние не улучшается через несколько дней или же боль усиливается, настоятельно рекомендую обратиться к врачу для возможности проведения дополнительного обследования, например, ультразвукового исследования или рентгена. Это даст возможность точно оценить состояние суставов и мягких тканей, после чего можно будет назначить более специфическое лечение, возможно, включая физиотерапию или специальные упражнения для вашей ситуации.

Здравствуйте. Для постановки точного диагноза и дачи лечебных рекомендаций необходимо обследование: МРТ (стандарт) или КТ(опция) шейного отдела позвоночника. Если МРТ/КТ обследование будет записано на диск, Вы можете направить его мне на телемедицинскую консультацию. В сопроводительном письме подробно опишите жалобы и анамнез заболевания. Приложите сканы/фото медицинских документов, относящихся к теме консультации. Любой поисковик подскажет мои контакты в интернете: врач-нейрохирург, к.м.н. Тихомиров Сергей Евгеньевич.

С учетом ваших симптомов, вероятное объяснение может быть связано с перенапряжением мышц и суставов по причине силовой работы. Рекомендую сначала снизить физическую нагрузку и дать руке время на отдых. Также полезно будет выполнять легкие упражнения на растяжение и укрепление мышц. Если боль не пройдет или усилится, стоит обратиться к врачу для более детального обследования и исключения других заболеваний, таких как тендинит или синдром запястного канала. Обязательно следите за тем, чтобы сохранить правильную осанку во время работы и используйте удобные инструменты.