Как справиться с болью в сердце при физической активности? — вопрос №712976

Здравствуйте. Хочу пойти служить в армию по контракту. Мне 42 года. Но у меня проблема: при беге, даже медленном, начинает болеть сердце - сжимающая боль. Пробегаю метров 700 и появляется боль. Останавливаюсь - боль проходит. Если бегаю утром боль появляется гарантированно и очень быстро, если днем, то не сразу. В покое иногда появляется сжимающая боль постоянной или нарастающей интенсивности, но почти всегда быстро проходит без приема лекарств. В юности занимался спортом, не было проблем. Потом долго не занимался спортом. Сейчас уже 8 лет характер работы - сидячий, долго нахожусь без движения, после 40 лет стал набирать лишний вес. Часто не высыпаюсь из за того что на работу добираться далеко. Раньше питался без ограничений. Но из за увеличения веса исключил из рациона кондитерские изделия, белый хлеб, колбасы, сахар, ограничил соль. Физически чувствую себя хуже чем до 40 лет: меньше выносливости, труднее переношу силовые физ. нагрузки, повысилась утомляемость. Скажите пожалуйста, помогут ли диета (снижение веса), хороший сон, подвижный характер работы и умеренные физ. нагрузки избавиться от боли? Или нужно обязательно обращаться к врачу? Возможно ли что боль появляется от непривычки и нужно просто увеличивать постепенно нагрузку при беге (скорость и продолжительность)?