Что делать с болями в пояснице? — вопрос №99473

На основе вашего описания, боли в пояснице могут быть связаны с мышечным напряжением, возможной травмой или хроническим состоянием, которое усугубилось в результате интенсивной физической нагрузки. Первое, что необходимо сделать — это обеспечить покой для спины. Избегайте всех видов тяжелых работ и резких движений. Постарайтесь занять удобную позицию, которая минимизирует дискомфорт. Применение тепла в виде теплых компрессов или грелки на пораженную область поможет расслабить мышечные спазмы и улучшить кровообращение. Однако если вы ощущаете резкие, стрелящие боли или если они сопровождаются онемением, покалыванием или слабостью в ногах, это может указывать на более серьезные проблемы, требующие немедленного обращения к врачу. Если состояние не улучшается в течение нескольких дней, настоятельно рекомендую обратиться к врачу для проведения более детального обследования. Это может включать рентген, МРТ или КТ, чтобы выяснить причину болей и исключить возможные патологии, такие как грыжи межпозвоночных дисков или другие заболевания. Кроме того, терапия у физиотерапевта может оказаться весьма эффективной. Специалист поможет разработать программу упражнений, направленных на укрепление мышц спины и улучшение гибкости, что снизит риск возникновения подобных болей в будущем. Не забывайте, самолечение может не только не помочь, но и усугубить ситуацию.

Боли в пояснице могут быть вызваны различными факторами, включая переутомление, травмы или даже хронические заболевания. Поскольку боль усилилась после физической нагрузки, важно сначала обеспечить покой поясничной области. Рекомендуется избегать тяжелых физических нагрузок и резких движений. Используйте теплые компрессы для снятия напряжения. Если боль не проходит или усиливается, стоит обратиться к врачу для обследования. Возможно, потребуется пройти визуализацию, например, МРТ или рентген, чтобы исключить серьезные повреждения или заболевания. Важно также рассмотреть возможность консультации с физиотерапевтом для разработки программы восстановительной терапии. Не забывайте, что самолечение может усугубить ситуацию.

Здравствуйте, нужно обратиться к невропатологу или мануальному терапевту, он скорее всего еще назначит МРТ поясничного отдела позвоночника для исключения грыж и смещений позвонков.