Что делать при болях в области лопатки и шеи при сколиозе? — вопрос №879399

Причины болей в области лопатки и шеи могут быть связаны с недостаточной поддержкой позвонков и мышечного напряжения при сколиозе. Рекомендую вам предпринять шаги для улучшения осанки. Осмотрите ваше рабочее место – позаботьтесь о правильной высоте стула и экрана. Уделяйте время растяжке и укрепляющим упражнениям для спины и шеи. Будет полезно обратиться к врачу или мануальному терапевту, чтобы получить индивидуальные рекомендации и исключить другие возможные проблемы. Если боль сохраняется или усиливается, не затягивайте с визитом к специалисту.

Боль в области лопатки и шеи может быть связана со сколиозом и неправильным положением тела во время сна. Первое, что стоит сделать, это обратить внимание на свою осанку как в течение дня, так и во время сна. Постарайтесь использовать ортопедические подушки и матрасы, которые поддерживают правильное положение позвоночника. Также полезно заниматься лечебной физкультурой для укрепления мышц спины и шеи. Если боль не проходит или усиливается, рекомендуется обратиться к специалисту, который может назначить физиотерапию или другие методы лечения для улучшения состояния. Не откладывайте визит к врачу, если симптомы сохраняются или ухудшаются.