Вопрос закрыт

Как предотвратить развитие патологии позвоночника? — вопрос №966748

Аноним
21 июля 2023 г. в 02:05
Здравствуйте. У меня с 18 лет проблемы со спиной: выраженный кифоз и лордоз, который, скорее всего, возник из-за неправильной осанки в школе. Сейчас мне 34 года, и меня беспокоят боли в спине, напряжение в области выпячивания позвонков, скованность в пояснице по утрам, а также головокружения при наклоне головы и после вставания с корточек. В анамнезе есть тяжелая вегетососудистая дистония в 20 лет с паническими атаками. Недавно сделали рентген: кифоз усилен, отмечены изменения в межпозвонковых дисках и спондилоартроз. Насколько серьезны эти изменения и как можно предотвратить их дальнейшее развитие?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Изменения в позвоночнике действительно требуют внимания. Для предотвращения дальнейшего развития патологии важно следовать рекомендациям по коррекции осанки, регулярным физическим упражнениям и укреплению мышечного корсета. Также могут быть полезны физиотерапевтические процедуры и занятия восточными практиками, такими как йога, которые помогут улучшить гибкость и снизить напряжение.

Медицинский консультант
5.0
Ортопед
Стаж 10 лет

Действительно, изменения в позвоночнике, с которыми вы столкнулись, требуют серьезного внимания. Для предотвращения дальнейшего прогрессирования патологии важно не только следовать рекомендациям, представленным вашим коллегой, но и рассмотреть дополнительные меры. Кроме упомянутых физкультуры и эсарганических практик, стоит обратить внимание на регулярные занятия с врачом-реабилитологом или остеопатом, которые могут помочь в разработке индивидуальной программы упражнений для коррекции осанки и укрепления мышечного корсета. Также возможно применение массажных техник, которые помогут расслабить напряженные мышцы и улучшить кровообращение в области спины. Не стоит забывать о регулярной профилактической гимнастике, которая может включать в себя простые упражнения для спины, такие как растяжка и укрепление мышц. Рассмотрите возможность использования корсета для поддержания правильной осанки в течение долго пребывания в статических позах. Наконец, обратите внимание на свой образ жизни: регулярные прогулки на свежем воздухе, правильное питание и возможность устранения стрессовых факторов — всё это может способствовать улучшению общего состояния вашего организма.

Похожие вопросы
Что может вызывать боль в мышцах и ребре?
Аноним, 23 года, женский пол
04 августа 2023 г. в 14:44
Мне уже несколько месяцев беспокоит тянущая боль в области правого ребра и мышцы всего тела. Боль проявляется при наклонах и в сидячем положении, но...
2 ответа
Насколько опасны изменения в позвоночнике?
Аноним, 60 лет, женский пол
07 октября 2024 г. в 22:14
У меня болит поясница, особенно если долго не двигаться. МРТ показало различные изменения в позвоночнике и мышцах. Насколько это серьезно и что можно...
2 ответа
Какую категорию здоровья мне поставят при кифозе?
Аноним
26 декабря 2024 г. в 23:40
Здравствуйте! У меня диагностирован кифоз грудного отдела позвоночника 2 степени с углом 47°, сколиоз 1 степени с углом 5,5°, а также усиленный...
2 ответа
С чего начать лечение сколиоза?
Аноним
16 марта 2023 г. в 22:05
Здравствуйте, мне 17 лет, у меня искривленный позвоночник, и это уже очень заметно. Я просмотрела информацию в интернете и предполагаю, что у меня...
2 ответа
Что делать при грыже позвоночника?
Аноним
08 апреля 2020 г. в 12:34
Здравствуйте! Мне 35 лет, у меня боли в спине и ноге, меня загнуло вправо, а нога тянет. Болит копчик, когда я пытаюсь выпрямиться. Лежа, я не могу...
2 ответа
Как оценить серьезность сколиоза и остеохондроза?
Аноним
23 сентября 2024 г. в 00:07
Добрый день! Мне 30 лет, и у меня сколиоз, который был диагностирован еще в школьные годы. На днях сделал рентген грудного и поясничного отдела...
2 ответа
Что может вызвать боль в спине и слабость в ногах?
Аноним, 17 лет, мужской пол
03 мая 2018 г. в 01:20
У меня уже 4 месяца болит спина. Сначала была просто боль, а теперь она идет от поясницы к нижней части грудного отдела и даже вниз по позвоночнику....
2 ответа
Что может быть причиной моей боли в спине?
Аноним, 15 лет, женский пол
04 октября 2020 г. в 11:00
У меня сильные боли в спине, которые не прекращаются уже два года. Я занималась танцами и акробатикой, и сначала не обращала внимания на легкую боль....
2 ответа
Насколько эффективны корректоры осанки при сколиозе?
Аноним, 30 лет, женский пол
10 октября 2020 г. в 11:41
У меня сколиоз 2 степени. С школьных лет я испытываю проблемы со спиной, а после рождения ребенка состояние ухудшилось. Быстро устаю, чувствую...
2 ответа
Что может быть причиной боли при вдохе?
Аноним, 19 лет, мужской пол
16 октября 2019 г. в 11:27
Здравствуйте, у меня компрессионный перелом th 8 и th 9. Когда я делаю глубокий вдох, с левой стороны под лопаткой ощущается давление. Я обследовался...
2 ответа
Ортопеды онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Москва
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    4628 ответов
  • Нагорный Андрей Васильевич - Москва
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Рейдер Антон Юрьевич - Москва
    Рейдер Антон Юрьевич
    Спортивный врач, Травматолог, Ортопед
    Стаж 10 лет, вторая категория
    Рейдер Антон Юрьевич — спортивный врач, травматолог, ортопед, со стажем 10 лет, вторая категория. Принимает в клинике: Федеральный научно-клинический центр специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА России. Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    830 ответов
Ответим за 28 минут