Почему болят мышцы колен при нагрузках и сидении? — вопрос №1570136

Добрый день. Очень может и быть, что по рентгену все хорошо, учитывая Ваш молодой и цветущий возраст. Нужно в первую очередь смотреть клинически. В частности обратить внимание на стопы. По вашему рассказе, конечно нельзя поставить диагноз. Обратитесь к другому специалисту, возможно он будет повнимательнее. Как-то так, выздоравливайте.

Боль в области коленей и мышц голени при физической нагрузке может иметь различные причины, включая нарушения в мышцах, связках, а также функциональные расстройства. Рентгенография полезна для выявления костных повреждений, но она не показывает состояние мягких тканей, таких как мышцы, связки, сухожилия и мениски. В вашем случае боль при нагрузке и даже при незначительном напряжении мышц указывает на возможные мышечные или тендинозные проблемы, например, перенапряжение, воспаление сухожилий (тендинит) или синдром пателлофеморальной боли (болевой синдром в передней части колена). Болевые ощущения в икрах и голени после длительной ходьбы могут быть связаны с мышечным утомлением, нарушением кровообращения или даже начальной стадией синдрома сдавления мышц (компартмент-синдром). Рекомендации по занятию спортом, как правило, направлены на укрепление мышц ног и улучшение общей физической формы, что помогает уменьшить нагрузку на суставы и связки. Вместе с тем необходимо соблюдать постепенность в увеличении нагрузок, использовать правильную технику упражнений, возможно, обратиться к физиотерапевту или врачу спортивной медицины для разработки индивидуальной программы тренировок и восстановления. Если боли сохраняются или усиливаются несмотря на рекомендации, следует пройти дополнительное обследование, включая МРТ коленных суставов и мышц голени, чтобы исключить повреждения мягких тканей, воспалительные процессы или другие патологии. Также важно оценить биомеханику движений и обувь, которую вы используете при занятиях спортом, поскольку неправильная амортизация и положение стопы могут способствовать развитию болей. В качестве временной меры можно применять обезболивающие нестероидные противовоспалительные средства по рекомендации врача, а также избегать чрезмерных нагрузок до постановки точного диагноза.

Учитывая, что рентген не выявил повреждений костей, а боль проявляется при нагрузке и даже при незначительном напряжении, вероятно, проблема связана с мягкими тканями — мышцами, сухожилиями или связками. Важно провести более детальное обследование, включая магнитно-резонансную томографию (МРТ) коленного сустава и мышц голени, чтобы исключить тендиниты, воспаления или повреждения менисков. Помимо укрепления мышц и постепенного увеличения нагрузки, необходимо оценить биомеханику движений и качество обуви, поскольку неправильное положение стопы или амортизация могут провоцировать боль. Консультация физиотерапевта или специалиста по реабилитации поможет разработать индивидуальную программу восстановления и тренировок. Если боль сохраняется или усиливается, следует рассмотреть возможность дополнительного исследования сосудов, так как дискомфорт в икрах может быть связан с нарушением кровообращения. Нестероидные противовоспалительные препараты можно применять временно, но только после консультации с врачом.