Старый Оскол
Вопрос закрыт

Что делать с хрустом и болью в коленях? — вопрос №1221916

Аноним
21 июня 2024 г. в 16:34
Здравствуйте. У меня 3-4 года назад начался постоянный хруст в коленях. Я занимался тяжёлой атлетикой и не обращал на это внимания. Хруст появляется как при полной, так и при неполной амплитуде сгибания коленей. Иногда при нагрузке возникает острая боль в левой коленке, которая длится 3-9 секунд, а потом проходит. Я стараюсь не ходить гусиным шагом. Я уже посещал больницу и делал рентген костей, но он ничего не показал. Хруст и боль не исчезли. Что мне делать? Заранее спасибо за ответ.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Ревматолог
Стаж 10 лет

Хруст и боль в коленях, которые вы описываете, действительно могут быть связаны с проблемами, требующими профессионального подхода. Поскольку рентген не выявил никаких явных повреждений, важно рассмотреть возможность наличия мягкотканевых повреждений, которые могут быть не видны на рентгеновских снимках. Ваша история с тяжелой атлетикой также может указывать на перенапряжение суставов. Я рекомендую следующее: Консультация у ортопеда, физиотерапевта и, при необходимости, ревматолога. Специалисты смогут провести углубленное обследование и, возможно, назначить МРТ или УЗИ для выявления проблем с хрящами, связками и другими мягкими тканями, которые могли бы вызвать хруст и боль. Снижение физической нагрузки на коленные суставы. Проанализируйте свои тренировки и постарайтесь избегать интенсивных нагрузок, которые вызывают боль. В некоторых случаях лучше временно прекратить занятия тяжелой атлетикой, чтобы суставы могли восстановиться. Физиотерапия. Специалист по физиотерапии может разработать индивидуальную программу упражнений, которая поможет укрепить мышцы, окружающие коленный сустав, улучшить его стабильность и уменьшить болевые ощущения. Обратите внимание на разминку и растяжку. Убедитесь, что вы проводите достаточное время на разминку перед тренировками, а также на растяжку после них. Это помогает предотвратить травмы и уменьшить напряжение в мышцах и связках. Правильное питание и контроль веса. Избыточный вес может играть значительную роль в болях в суставах, поэтому важно поддерживать здоровый вес с помощью сбалансированной диеты. Обсуждение с врачом возможности использования ортопедических вспомогательных средств. Это могут быть бандажи или специальные стельки для обуви, которые помогут улучшить поддержку суставов и снизить болезненные ощущения. Изучение альтернативных методов лечения. В некоторых случаях полезным может быть применение методов, таких как иглоукалывание или криотерапия, однако их необходимо использовать под контролем специалиста. Важно, чтобы вы не откладывали визит к специалистам и следовали их рекомендациям. Раннее вмешательство поможет избежать более серьезных последствий и позволит вам как можно скорее вернуться к активной жизни без боли.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с различными проблемами коленного сустава, включая хруст и боль. Хруст в коленях часто может быть нормальным физиологическим явлением, однако, если он сопровождается болевыми ощущениями, это требует дополнительного внимания. В вашем случае, учитывая ваш опыт с тяжелой атлетикой, возможны как мелкие повреждения суставов, так и развивающиеся проблемы, такие как артрит или синдром пателлофеморального сорения. Рекомендуется следующее: Консультация у ортопеда или ревматолога. Специалист может оценить состояние вашего колена более детально, возможно, вам потребуется МРТ для более точной диагностики. Ограничение физической нагрузки. Попробуйте снизить интенсивность тренировок и избегайте упражнений, которые вызывают боль в коленах. Физиотерапия. Специалист по физиотерапии сможет разработать программу упражнений для укрепления мышц вокруг коленного сустава и улучшения его функциональности. Применение противовоспалительных средств. Обсудите с врачом возможность приема нестероидных противовоспалительных препаратов для уменьшения боли и воспаления. Коррекция техники упражнений. Возможно, стоит пересмотреть технику выполнения упражнений в тяжелой атлетике, чтобы снизить нагрузку на колени. Обратите внимание на свой вес и диету. Избыточный вес может дополнительно нагружать суставы, что может усугублять состояние. Важно помнить, что подобные проблемы лучше решать на ранней стадии, чтобы избежать серьезных последствий в будущем. Не откладывайте визит к специалистам и следуйте их рекомендациям.

Похожие вопросы
Что за шишка на колене у мужа?
Аноним, 32 года
27 ноября 2023 г. в 17:04
Добрый день. У моего мужа, которому 32 года, на колене образовалась плотная шишка размером с небольшой грецкий орех. Она не болит и не вызывает...
2 ответа
Что означает изменение в кости на снимке колена?
Аноним, 16 лет
15 мая 2024 г. в 20:46
У меня болит колено уже 5 дней, ушибов не было, но на рентгене доктор заметил изменения в кости и направил меня к ортопеду и онкологу. Можете...
2 ответа
Что означает щелчок в колене?
Аноним, 16 лет, мужской пол
21 сентября 2022 г. в 13:43
У меня щелкает колено при сгибании, и это вызывает неприятные ощущения и иногда острую боль. Я занимаюсь лёгкой атлетикой, и ортопед сказал, что это...
2 ответа
Что означает боль в колене и как её лечить?
Аноним, 29 лет, женский пол
11 сентября 2023 г. в 20:42
У меня болит колено, особенно за коленной чашечкой. Боль появилась в 2021 году после длительной ходьбы, и я делала МРТ. Сейчас боли усилились, они...
2 ответа
Что делать при боли в колене после игры в футбол?
Аноним, мужской пол
20 октября 2018 г. в 01:12
Здравствуйте! У меня болит правое колено, в области справа от чашечки, где ямочка. Травм не было, но ощущается боль при нажатии. Изменений внешних,...
2 ответа
Что делать с болью в колене?
Аноним
19 февраля 2019 г. в 16:45
Добрый день! Я профессиональный танцор и уже около года испытываю неприятные ощущения в правом колене. Сначала это было небольшое анимение после шоу,...
2 ответа
Что может вызывать острую боль в колене?
Аноним
28 октября 2020 г. в 18:48
У моего мужа месяц назад появилась острая боль в передней части коленного сустава. Боль периодическая и резкая, проходит через несколько секунд, но...
2 ответа
Что может вызывать давление в колене?
Аноним
06 ноября 2021 г. в 19:41
У меня появилась тяжесть и давление в колене, причем у меня не было никаких резких движений. На приеме у травматолога и невролога мне сказали, что все...
2 ответа
Что означает образование на задней крестобразной связке?
Елена, 45 лет, женский пол
29 апреля 2023 г. в 15:39
Три года боль в правом колене сзади и справа, назначали комбилипен, физиопроцедуры, 2 раза гормональная блокада. Не помогло. Диагноз поставить не...
2 ответа
Стоит ли обратиться к врачу при болях в коленях во время плавания?
Екатерина, 15 лет, женский пол
02 ноября 2020 г. в 13:07
Добрый день. Я занимаюсь спортом-плавание. Где-то 2-3 года назад заметила боли в коленях, когда плаваю брассом. Боль появляется при толчке ногами,...
2 ответа
Ревматологи онлайн
  • Титова Наталья Сергеевна - Старый Оскол
    Титова Наталья Сергеевна
    Кардиолог, Ревматолог, Терапевт, Врач функциональной диагностики
    Стаж 28 лет
    Титова Наталья Сергеевна — кардиолог, ревматолог, терапевт, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Агапия». Пациенты оставили 73 отзыва о враче на нашем сайте.
    3647 ответов
  • Лушпаева Юлия Арнольдовна - Старый Оскол
    Лушпаева Юлия Арнольдовна
    Ревматолог
    Стаж 31 год, кандидат медицинских наук, доцент
    Лушпаева Юлия Арнольдовна — ревматолог, со стажем 31 год, доцент, кандидат медицинских наук. Принимает в клиниках: Клиника ТГМА и Медицинский центр «Labroom». Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    401 ответ
  • Нет фото
    Базевич Яна Леонидовна
    Ревматолог
    Стаж 16 лет, первая категория
    Базевич Яна Леонидовна — ревматолог, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Брянская областная больница №1 и Медицинский центр «Эксперт МРТ». Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    350 ответов
Ответим за 28 минут