Почему болит голеностоп при плавании в ластах? — вопрос №1080868

Здравствуйте Вячеслав! Самолечение - самый дурной метод лечения, особенно в юном возрасте. Необходимо посетить врача и выполнить обследование!

Боль в голеностопе при плавании в ластах может быть связана с перегрузкой сухожилий и связок, неправильным положением стопы или неподходящим размером ласт. Накопительный характер боли говорит о микротравмах или раздражении тканей. Рекомендуется провести обследование у ортопеда или спортивного врача, возможно потребуется УЗИ голеностопного сустава для уточнения диагноза. На время снизьте нагрузку и продолжайте использовать противовоспалительные средства по рекомендации врача. В дальнейшем важна правильная техника плавания и подбор подходящего снаряжения.

Неприятные ощущения в области левого голеностопа при плавании в ластах могут указывать на перегрузку связочного аппарата и сухожилий, возникающую из-за неправильной техники движения или использования неподходящего размера ласт. Важно учитывать, что перечисленные симптомы без признаков воспаления или повреждения кожи могут свидетельствовать о развивающемся синдроме перегрузки с микротравмами тканей. Дополнительно стоит обратиться к физиотерапевту для оценки биомеханики стопы и рекомендаций по корректировке техники плавания, а также провести функциональную диагностику стопы и голеностопного сустава. Возможно, полезно использовать индивидуальные ортопедические стельки или подобрать другой тип ласт с более подходящим жестким креплением для снижения нагрузки. При сохранении симптоматики после изменения тренировочного процесса и аппаратного подхода целесообразна консультация ревматолога для исключения системных или воспалительных процессов. В дальнейшем необходимо аккуратно увеличивать нагрузку, соблюдать режим восстановления, комбинировать медикаментозное лечение с физиотерапией и уделять внимание укреплению мышц голеностопа.