Как справиться с избыточным весом и его последствиями? — вопрос №1302208

Для начала вам стоит обратиться к врачу-эксперту, который сможет оценить ваше состояние и разработать индивидуальный план. С учетом ваших проблем со здоровьем, важно не только снизить вес, но и улучшить общее состояние. Обсудите возможность изменения образа жизни, включая сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки, адаптированные к вашему уровню физической активности. Также может быть полезной работа с диетологом и психологом, чтобы понять преграды, стоящие на пути к снижению веса. Не игнорируйте свои симптомы, такие как одышка и боль в ногах и спине, так как они могут прогрессировать и требуют профессионального внимания.

Обязательно запишитесь на консультацию к врачу, который проведет обследование и даст рекомендации по снижению веса с учетом ваших заболеваний. Важно не только следить за диетой, но и учесть медикаментозное лечение для контроля давления и холестерина. Параллельно рассмотрите возможность работы с физическим терапевтом, который поможет разработать безопасные упражнения, улучшая вашу физическую активность и общее самочувствие.