Как справиться с бессонницей после орви? — вопрос №815541

Здравствуйте. Заболела 19 декабря, был вызван врач на дом, поставил диагноз орви. С этого числа до 25 декабря спала только 12-15 часов. Ещё предменструальный синдром. Сначала не могла уснуть из-за постоянного течения из носа, потом из-за сильного кашля. Теперь когда пытаюсь уснуть, в момент когда провпливаюсь в сон, в горле как будто западает язычок маленький и я тут же выдергиваюсь из засыпания, так уже 2 ночи. Как будто пекрывается доступ воздуха в горле и организм не может заснуть. В больницу пока не могу идти, так как сильная слабость,кашель и гайморит. Принимала валериану а таблетках, 1 таблетку Атаракса, гомеостресс. Ничего не помогает заснуть спокойно. Как быть, нужно восстанавливать организм из-за болезни,а не выходит спать