Как справиться с мыслями о суициде во время беременности? — вопрос №1137078

Ситуация, в которой вы находитесь, крайне сложна и тяжелая для восприятия. Прежде всего, важно понимать, что вы не одиноки, и существует помощь. Обратитесь к специалисту в области психического здоровья, будь то психолог или психиатр, который поможет вам справиться с этими мыслями и чувствами. Кроме того, обсудите свои переживания с близкими, которые могут вас поддержать, это может быть кто-то из друзей или родственников. Ваша жизнь и жизнь вашего ребенка имеют большую ценность, и важно найти поддержку, чтобы справиться с этой трудной ситуацией. Пожалуйста, не оставайтесь наедине со своими переживаниями, обязательно ищите помощь и поддержку.

Важно осознать, что сейчас вы переживаете очень тяжелый период, и ваши чувства абсолютно закономерны. Попробуйте обратиться за помощью к специалисту: психологу или психотерапевту, который поможет вам разобраться с вашими мыслями и эмоциями. Также стоит обсудить ситуацию и свои чувства с теми, кто вам близок, возможно, они смогут поддержать вас и помочь найти выход. Беременность — это время, когда необходимо особенно беречь себя и своего ребенка, поэтому не стесняйтесь обращаться за помощью.