Можно ли сочетать БАДы? — вопрос №1275895

Сочетание БАДов может быть безопасным, если учитывать вашу индивидуальную реакцию на них и следить за дозировками. В вашем случае важно контролировать, как ваше тело реагирует на такие комбинации, и не забывайте про здоровое питание, которое должно оставаться в приоритете. Обязательно обсудите свои добавки с врачом, чтобы исключить возможные риски.

Сочетание различных биологически активных добавок, таких как креатин, л-аргинин, омега-3, мультивитамины и спирулина, в общем случае безопасно, однако важно учитывать индивидуальные особенности организма и потребности. Учитывая ваш возраст и активность, важно следить за общим состоянием здоровья и не превышать рекомендуемые дозировки. Всегда полезно консультироваться с врачом или специалистом в области спорта и питания перед началом приема новых добавок, чтобы избежать возможных взаимодействий или нежелательных эффектов.