Что такое аутоагрессия и как с ней справиться? — вопрос №1270043

Екатерина, Вам необходимо обратиться к врачу- психиатру, то, что Вы описываете схоже с признаками расстройства личности, но для полноценной диагностики и верификации диагноза необходима очная консультация! Вам подберут лекарства , психотерапию и всё у Вас наладится!

Аутоагрессия — это форма самоповреждения, когда человек наносит себе физический вред, чтобы справиться с внутренними переживаниями или эмоциональной болью. Это может проявляться в разных формах: от царапин и порезов до более серьезных травм. Как правило, таким образом человек пытается получить облегчение от сильного стресса или подавленных эмоций. Устранение физической боли может на время отвлечь от душевных страданий, и именно поэтому вам становится легче после таких действий. Важно понимать, что такая стратегия справления с трудностями может привести к серьезным последствиям. Она не решает корневые проблемы и может стать привычкой, которая сложно поддается контролю. Постоянная аутоагрессия может спровоцировать развитие депрессии, тревожных расстройств или даже суицидальных мыслей. Ваш опыт в подростковом возрасте и страх перед обращением за помощью абсолютно обычны. К сожалению, многие люди страдают от того, что не могут эти чувства выразить или обсудить с кем-то. Чувство слабости и поток слез после аутоагрессии могут быть признаком того, что ваше сознание, пытаясь защитить вас, временно отключается от этого внутреннего конфликта. Опираясь на ваш рассказ, можно предположить, что у вас есть эмоциональный дискомфорт, который требует внимания, и важно найти более здоровые способы его обработки. Психотерапия может стать эффективным средством для этого, помогая вам разбираться с вашими переживаниями и находить альтернативные методы их выражения. Это может занять время, но с поддержкой специалиста вы сможете научиться справляться с трудностями без самоповреждений. Не стоит бояться обращаться за помощью — это важный шаг к улучшению вашего состояния.