Вопрос закрыт

Когда можно начать бегать после артроскопии колена? — вопрос №493716

Элина, 17 лет, женский пол
11 апреля 2021 г. в 13:29
Здравствуйте, у меня была операция на колено (артроскопия) в конце сентября, сейчас хожу в зал и набираю мышечную массу, я бы хотела узнать, через сколько по времени можно будет уже бегать. Освобождение от физической культуры у меня до 01.01.22. Ну и сколько в день нужно ходить или же гулять по времени.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Ортопед
Стаж 10 лет

В вашем случае, с учетом возраста и активного набора мышечной массы, важно тщательно следить за восстановлением. Обычный срок для начала бега составляет 3-6 месяцев после артроскопии, но окончательное решение должен принимать ваш врач на основании оценки вашего прогресса и состояния колена. Ходить можно начинать с 20-30 минут в день, постепенно увеличивая время и интенсивность, чтобы не перегружать сустав.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

После артроскопии колена время, через которое можно начать бегать, зависит от индивидуальных особенностей восстановления и рекомендаций вашего хирурга. Обычно это происходит через 3-6 месяцев после операции, при условии успешной реабилитации и отсутствия болевых ощущений. Важно также консультироваться с врачом о том, когда можно вернуться к бегу, так как он оценит состояние вашего колена. В отношении физической активности, рекомендуется постепенно увеличивать время ходьбы, начиная с 20-30 минут в день и увеличивая продолжительность по мере комфорта. Помните, что наблюдение за ощущениями вашего тела играет ключевую роль в успешном восстановлении.

Похожие вопросы
Как избавиться от отека колена после артроскопии?
Аноним, 26 лет, мужской пол
24 марта 2024 г. в 17:51
Здравствуйте! У меня после артроскопии коленного сустава 28 марта не проходит отек колена. В положении лежа все в порядке, но как только встаю, он...
2 ответа
Что делать с болями в колене после операции?
Аноним, 51 год, женский пол
04 сентября 2024 г. в 00:57
После резекции мениска у меня болит колено. Это произошло 5 декабря, операция была артроскопической. Боль ощущается как будто в тисках, и тянет под...
2 ответа
Нормальны ли боли в колене после артроскопии?
Аноним
19 сентября 2016 г. в 12:34
У меня боли в колене после артроскопии. Мне 25 лет, была проведена артроскопия 29 ноября, выписали через десять дней. Врач сказал, что можно нагружать...
2 ответа
Почему опухло колено после операции?
Аноним
18 августа 2023 г. в 16:28
Здравствуйте, у меня опухло колено, и эта проблема возникла спустя два года после артроскопии левого коленного сустава, сделанной из-за болезни...
2 ответа
Что делать, если боли в колене не проходят после артроскопии?
Аноним
31 декабря 2019 г. в 01:52
Здравствуйте! У меня после артроскопии коленного сустава с удалением мениска ситуация только ухудшилась. Прошло два года, а боли и блокады не исчезли....
2 ответа
Почему болит нога и как это лечить?
Аноним
06 января 2019 г. в 15:27
Здравствуйте, мне 18 лет, я занимаюсь волейболом и баскетболом. У меня болит колено и бедро левой ноги. Боль появилась после тренировки в октябре,...
2 ответа
Почему продолжает беспокоить колено после артроскопии?
Аноним
27 июня 2016 г. в 17:46
Здравствуйте, меня зовут Мария, мне 20 лет. В 2009 году мне была проведена артроскопия по поводу привычного вывиха правого надколенника. Однако нога...
2 ответа
Как помочь себе при реабилитации после операции на колене?
Аноним
21 января 2023 г. в 16:13
Здравствуйте, три недели назад мне сделали операцию на колене, и теперь у меня проблемы со сгибанием ноги, испытываю острую боль. Как мне можно помочь...
2 ответа
Что делать при отеке и дискомфорте в колене после артроскопии?
Оксана, 40 лет, женский пол
09 мая 2024 г. в 11:08
Была проведена операция артроскопия на левом колене, диагноз по МРТ:комбинированный разрыв заднего рога внутреннего миниска,хондральный перелом...
2 ответа
Можно ли гулять при артрозе колена?
Елена, 71 год, женский пол
26 сентября 2021 г. в 16:22
Диагностирован рентгеном артроз колена 2 степени.Диабет 2 типа,стараюсь ходить по 8-10 тысяч.шагов в день хотя бы 3 раза в неделю.Не усугубляет ли...
2 ответа
Ортопеды онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Москва
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 118 отзывов о враче на нашем сайте.
    4920 ответов
  • Нагорный Андрей Васильевич - Москва
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Мовляйко Данил Федорович - Москва
    Мовляйко Данил Федорович
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 9 лет, первая категория
    Мовляйко Данил Федорович — травматолог, ортопед, со стажем 9 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Будь Здоров» и Клиника «МЕГИ» на Дагестанской. Пациенты оставили 22 отзыва о враче на нашем сайте.
    852 ответа
Ответим за 17 минут