Как справиться с тревожно-депрессивным расстройством и изменением лечения? — вопрос №642704

Добрый день. В начале года психотерапевт поставил диагноз рекуррентное тревожно-депрессивное расстройство. Выписала антидепрессант + транквилизатор. Через 2 месяца особого результата в плюс не было. Предложила увеличить дозировку. Я согласился. Было очень тяжело. Я начал снижать дозу, а потом решил сменить врача. Другой врач сказала, что такого диагноза у меня не видит - фарма не нужна. В итоге, я начал снижать дозировку и частоту приема. Голова стала ясней, аппетит вернулся. Но появилась сильная тревога по утрам, тоска, плаксивость и страх. Решил опять вернуться на минимальную дозу ад. Теперь прохожу заново побочки (физические и эмоциональные). Что делать ? Я запутался, а играть со здоровьем не хочу