Санкт-Петербург

Консультация психотерапевта онлайн

Специальность врача
Психотерапевт
Как это работает?
Гарантия результата
Мы гарантируем ответ на вопрос
или вернем вам средства.
Высокое качество
Мы тщательно проверяем
документы врачей-консультантов.
Конфиденциальность
Ваши данные не публикуются,
файлы доступны только врачам.
Вопрос закрыт
Как справиться с отношениями с мужчиной и его прошлым?
Аноним
15 января 2016 г. в 02:05
Здравствуйте! У меня сложные отношения с мужчиной, который имеет детей от предыдущих браков. Меня беспокоит, что он часто ездит к своей матери, где живет с бывшей женой и ребенком. Я чувствую раздражение по этому поводу и не могу воспринимать его ребенка. Хочу детей, но он говорит, что нужно подождать. Я переживаю, что он просто не хочет заведить детей со мной, так как у него уже есть сын. Часто напоминаю ему о его прошлом, и это приводит к конфликтам. Я чувствую, что возможно мне следует уйти от этих проблем, но у меня не хватает смелости. Как мне поступить в этой ситуации?
2 ответа
Дежурный врач
5.0
Стаж 10 лет

Ваша ситуация действительно может быть сложной, и важно понимать, что многие люди сталкиваются с подобными чувствами, особенно когда в отношениях присутствует прошлое. Первое, что стоит рассмотреть, это ваши собственные эмоции. Чувства раздражения и неуверенности могут возникать, когда мы сравниваем себя с прошлым партнера. Вам следует задать себе вопрос, насколько вы готовы принять не только его, но и его детей, а также его прошлое. Обсуждение чувств и ожиданий с вашим партнером может помочь вам прояснить ситуацию. Попробуйте откровенно поговорить о своих беспокойствах и страхах, не обвиняя его в чем-то. Обсудите, что для вас означает воссоединение с его семьей и как этот аспект влияет на ваши чувства к нему. Он, возможно, сам не осознает, как его действия влияют на вас. Что касается желания иметь детей, здесь имеет смысл понять, почему он хочет подождать. Это может быть связано с его личными обстоятельствами, переживаниями после предыдущих отношений или просто с необходимостью времени, чтобы сформировать крепкую связь с вами. Если вы все же чувствуете, что ваше терпение на исходе, и конфликты становятся слишком частыми, возможно, вам стоит задуматься о консультации с психологом. Профессионал сможет помочь вам разобраться в ваших чувствах и найти способы взаимодействия с вашим партнером, которые будут комфортны для обоих. Иногда поиск компромиссов или обучение навыкам конструктивного общения может значительно улучшить ситуацию. Не торопитесь с решениями об уходе. Постарайтесь оценить свои чувства и выяснить, что именно вы хотите от этих отношений. И только после этого принимайте взвешенное решение.

16 января 2016 г.
Вопрос закрыт
Что делать с детской мастурбацией?
Аноним
15 января 2016 г. в 01:24
У моего внука, которому 6 лет, родители заметили, что он часто занимается мастурбацией, даже на улице трогает себя за гениталии. Он делает это неосознанно и говорит, что у него все нормально. Что нам в этой ситуации делать?
2 ответа
Дежурный врач
5.0
Стаж 10 лет

В данной ситуации важно понимать, что мастурбация у детей младшего возраста может быть частью их естественного развития. В возрасте 6 лет дети начинают осознавать свое тело и проявляют любопытство к нему. Однако такое поведение, как трогание себя за гениталии, в общественных местах может быть связано с недостатком понимания социальных норм и границ. Прежде всего, необходимо не паниковать и не стыдить ребенка, так как это может вызвать у него негативные эмоции и чувства вины. Рекомендуется поговорить с внуком о том, что он делает, объяснить ему, что подобные действия следует оставлять для уединенного пространства, чтобы не смущать себя и окружающих. Важно также обратить внимание на то, как ведут себя родители и одобряют ли они такие действия. В случае если поведение ребенка становится навязчивым, или вы замечаете изменения в его эмоциональном состоянии и реакции на окружающий мир, имеет смысл обратиться к детскому психологу для более детального анализа ситуации. В любом случае, создание атмосферы доверия и открытости в семье поможет ребенку чувствовать себя комфортно и безопасно в разговоре на такие темы.

15 января 2016 г.
Вопрос закрыт
Как решить проблемы с поведением ребенка?
Аноним
14 января 2016 г. в 16:12
У меня 6-летний сын, которого я воспитываю одна. Он кесаренок и до года был на учете у невропатолога. У него есть страхи, такие как темнота и одиночество, и в последнее время он проявляет агрессию по отношению ко мне. Я переживаю за его поведение и не знаю, правильно ли я его воспитываю. Не является ли это патологией и как мне себя вести в такие моменты?
2 ответа
Медицинский консультант
5.0
Стаж 10 лет

Нормально переживать за поведение ребенка, особенно в такие сложные моменты. Агрессия может быть связана с его страхами и потребностью в безопасности. Обратите внимание на эмоциональное состояние вашего сына, старайтесь объяснять ему, что он испытывает, и поддерживайте его в процессе преодоления этих страхов. Иногда помогает создание ритуалов перед сном, которые могут снизить его тревожность. Также стоит рассмотреть возможность совместных занятий, таких как творчество или физическая активность, что может помочь вашему сыну выплескивать эмоции в конструктивном русле. Если ситуация не улучшится, консультация детского психолога будет полезной.

15 января 2016 г.
Вопрос закрыт
Как помочь активному ребенку в учебе?
Аноним
14 января 2016 г. в 15:20
У моего сына 8 лет, он очень подвижный и не может сидеть на месте, из-за этого у него возникают трудности в школе. Как мне помочь с этой проблемой?
2 ответа
Дежурный врач
5.0
Стаж 10 лет

Попробуйте организовать занятия в игровой форме, используйте короткие перерывы для физической активности и уделяйте внимание развитию концентрации через простые упражнения. Также важно наладить коммуникацию с учителями, чтобы они могли адаптировать подход к вашему ребенку.

16 января 2016 г.
Вопрос закрыт
Есть ли задержка в развитии у двухлетнего ребёнка?
Аноним, 30 лет, женский пол
14 января 2016 г. в 14:52
У подруги двухлетний сын не говорит, не откликается на имя и имеет проблемы с моторикой. Подскажите, есть ли у него признаки задержки в развитии?
2 ответа
Медицинский консультант
5.0
Стаж 10 лет

Важно отметить, что задержка в развитии может проявляться в разных формах, и выявление таких признаков у двухлетнего ребенка требует внимательного обследования. Учитывая, что ваш подруга отмечает, что ее сын не говорит, не откликается на свое имя и испытывает трудности с моторикой, это серьезные сигналы о возможных отклонениях в развитии. Нормально развивающийся ребенок в возрасте двух лет может произносить несколько слов, а также понимать простые команды и откликаться на имя; кроме того, у него должны быть базовые навыки моторики, такие как умение ползать, ходить и манипулировать игрушками. Важно также учитывать факторы, которые могут влиять на развитие ребенка, такие как окружение, наличие стимуляции со стороны родителей и возможность общения с ровесниками. Рекомендуется не только обратиться к педиатру или детскому неврологу, но и подумать о привлечении специалистов по раннему вмешательству, таких как логопеды и терапевты по развитию. Эти специалисты могут провести комплексную оценку и предложить индивидуальную программу, направленную на помощь ребенку в развитии необходимых навыков. Чем раньше начнется коррекция, тем больше шансов на благоприятный исход. Также полезно клиенту учиться тем техникам, которые могут использоваться дома для поддержки развития, создавая среду, способствующую обучению и взаимодействию.

16 января 2016 г.
Вопрос закрыт
Как наладить отношения между дочкой и бабушкой?
Аноним
14 января 2016 г. в 00:03
Здравствуйте! У меня дочка Маша, ей 2 года и 9 месяцев. Мы с ней одни, и у них с бабушкой не очень хорошие отношения. Она часто просит бабушку уйти и не хочет с ней делиться. В то же время, Маша сама добрый ребенок. Как нам поправить эту ситуацию?
2 ответа
Медицинский консультант
5.0
Стаж 10 лет

Создание доверительных отношений между Машей и бабушкой может стать важным шагом. Параллельно с предложенными методами, я бы рекомендовал постепенно вводить элементы ролевых игр, где Маша сможет играть, например, с куклами, демонстрируя, как они дружат и делятся. Это поможет ей выразить свои эмоции и страхи через игру. Важным моментом будет поддерживать открытые беседы с дочкой о её чувствах, чтобы она чувствовала, что её мнение и переживания важны для вас и что вы готовы выслушать её. Также можно предложить бабушке участвовать в играх, которые будут интересны обеим, чтобы сблизить их через позитивный опыт совместных действий.

15 января 2016 г.
Вопрос закрыт
Как сохранить близость с ребенком?
Аноним
13 января 2016 г. в 22:02
Как мне научиться общаться с дочерью, если мне трудно обсуждать эмоции и чувства? Я боюсь, что она может почувствовать мою неискренность.
2 ответа
Дежурный врач
5.0
Стаж 10 лет

Важно быть открытым и проявлять интерес к ее жизни. Постепенно делитесь своими чувствами и поощряйте ее говорить о своих эмоциях. Это поможет вам укрепить связь.

14 января 2016 г.
Вопрос закрыт
Как справиться с агрессией и плохими оценками у подростка?
Аноним
13 января 2016 г. в 18:33
Здравствуйте! Моему сыну 12 лет, он раньше учился хорошо, но в шестом классе стал получать тройки. Ему трудно заставить себя читать, он даже плачет из-за этого. Также он стал очень агрессивным и постоянно переговаривается. Как я могу помочь ему справиться с этими проблемами?
2 ответа
Медицинский консультант
5.0
Стаж 10 лет

Ситуация, с которой вы столкнулись, действительно требует внимательного подхода. У вашего сына могут проявляться трудности, вызванные различными изменениями в его жизни, и важно, чтобы вы были рядом и поддерживали его. Вот несколько дополнительных рекомендаций, которые могут помочь вам и вашему сыну: Психологическая поддержка: Возможно, стоит подумать о консультации с детским психологом. Профессионал сможет провести оценку эмоционального состояния вашего сына и предложить стратегии для управления агрессией и стрессом. Работа с учителями: Попробуйте обсудить проблемы вашего сына с его учителями. Они могут предложить индивидуальный подход или дополнительные ресурсы, которые могут помочь ему в учебе. Связь с педагогическим коллективом может также улучшить его самооценку. Открытое общение: Сформируйте привычку открытого общения, чтобы ваш сын чувствовал себя в безопасности, делясь своими переживаниями. Можно проводить «разговорные вечера», когда он сможет спокойно обсудить то, что его беспокоит. Творческие занятия: Вовлеките его в творческие занятия, которые помогут ему самовыражаться. Это может быть рисование, музыка, танцы или даже театральные кружки. Творчество может служить выходом для эмоций и снизить уровень стресса. Участие в группе поддержки: Узнайте о детских группах поддержки или кружках, где подростки могут делиться своими переживаниями. Это может дать вашему сыну возможность понять, что он не один в своих трудностях и помочь ему наладить дружеские связи. Семейные физические активности: Попробуйте находить совместные занятия, которые подразумевают физическую активность – походы, плавание или просто играть в парке. Это не только поможет справиться со стрессом, но и укрепит ваши отношения. Режим дня: Обратите внимание на режим дня вашего сына. Обеспечьте ему достаточно времени для отдыха, досуга и полноценного сна. Правильный распорядок значительно влияет на эмоциональное состояние и когнитивные функции. Каждое из предложений требует времени и терпения, но с вашим вниманием и поддержкой ваш сын сможет преодолеть трудности и найти пути к улучшению своей учебы и управлению эмоциями.

14 января 2016 г.
Вопрос закрыт
Как помочь дочери избавиться от привычки грызть ногти?
Аноним
13 января 2016 г. в 14:59
Моей 8-летней дочери трудно справиться с привычкой грызть ногти. Мы обсуждаем это, но она не может остановиться. Она даже готова пойти к врачу. Как нам помочь ей избавиться от этой привычки?
2 ответа
Дежурный врач
5.0
Стаж 10 лет

Грызение ногтей — это довольно распространенная привычка, которая часто возникает у детей. Для вашей дочери это может быть не только физической привычкой, но и способом справляться со стрессом или беспокойством. Вот несколько советов, которые могут помочь: Определите триггеры. Обратите внимание, в каких ситуациях ваша дочь грызет ногти. Это может происходить, когда она нервничает, устала или скучает. Понимание этих триггеров поможет найти альтернативные способы справления с эмоциями. Обсуждение эмоций. Постарайтесь поощрять открытые разговоры о чувствах. Возможно, у нее есть страхи или тревоги, которые она не может выразить словами. Разговор может помочь ей осознать, что она не одна и что ее чувства важны. Альтернативные занятия. Предложите вашей дочери занять руки чем-то другим, например, сжатием антистрессового шарика, рисованием или вязанными изделиями. Это может отвлечь ее от привычки. Негативные последствия. Иногда помогает использовать специальные лаковые средства с неприятным вкусом, которые делают грызение ногтей менее приятным. Объясните, что это временная мера, чтобы помочь избавиться от привычки. Поддержка и поощрение. Узнайте, как ваша дочь себя чувствует, когда она пытается сократить время, проведенное за грызением ногтей. Поощряйте и подбадривайте ее, даже если результаты не мгновенны. Небольшие награды за успехи могут поднять ей настроение. Обратитесь к специалисту. Если привычка продолжает беспокоить вашу дочь и негативно сказывается на ее жизни, имеет смысл обратиться к детскому психологу. Специалист сможет предложить стратегии и техники, которые помогут ей справиться. Работа с привычками требует времени и терпения, так что важно оставаться поддержкой для вашей дочери и показывать ей любовь и понимание.

16 января 2016 г.
Вопрос закрыт
Как справиться с трудными отношениями?
Аноним
13 января 2016 г. в 14:10
Здравствуйте! Мне 30 лет, я люблю человека, но наши отношения не складываются, так как он не может быть верен. Я знаю, что у нас нет будущего, но мысль о расставании приносит мне сильную боль. Я несколько раз пыталась уйти, но спустя две недели снова звонила. Я чувствую, что без него медленно умираю. Что делать в этой ситуации?
2 ответа
Дежурный врач
5.0
Стаж 10 лет

Разрыв отношений может быть очень тяжёлым переживанием, особенно если чувства сильные. Постарайтесь думать о своем будущем и благополучии, а не только о текущих эмоциях. Возможно, потребуется время, чтобы понять, что вам действительно нужно. Обсуждение ситуации с психологом также может помочь в принятии решения.

15 января 2016 г.
Вопрос закрыт
Как отучить 3-летнего ребенка от соски?
Аноним
12 января 2016 г. в 22:02
Как мне мягко отучить мою 3-летнюю дочку от соски и бутылочки, особенно перед сном, когда она капризничает и не воспринимает мои уговоры?
2 ответа
Дежурный врач
5.0
Стаж 10 лет

Чтобы мягко отучить вашу 3-летнюю дочку от соски и бутылочки, можно следовать нескольким рекомендациям. Прежде всего, важно выбрать подходящее время для начала этого процесса. Избегайте периодов стресса или изменений в жизни ребенка, таких как переезд или появление нового члена семьи. Постепенность: Вместо резкого отказа попробуйте сократить время использования соски и бутылочки. Начните с того, что предлагайте ее только в определенные моменты, например, только перед сном. Постепенно уменьшайте эти моменты. Обсуждение с ребенком: Поговорите с дочкой о том, что соска и бутылочка – это для маленьких детей, а она уже большая. Попросите ее помочь вам выбрать 'взрослую' замену для соски. Возможно, она захочет получить что-то взамен, например, новую игрушку или книгу. Ритуал прощания: Превратите прощание с соской в ритуал. Можно, например, провести церемонию, где она сама выбросит соску или отдаст ее, например, 'фее сосок', которая подарит ее другим маленьким детям. Успокаивающие техники: Обратите внимание на методы успокоения, которые могут помочь ей расслабиться перед сном без соски. Это может быть чтение книжки, рассказывание сказок или использование мягкого света и музыки. Награды и похвала: Добавьте элементы положительной мотивации. Хвалите дочку за любые усилия, направленные на отказ от соски, и возможно предложите небольшие награды за каждую успешную ночь без соски. Соблюдайте последовательность: Будьте последовательны в своих действиях и не позволяйте дочке использовать соску в моменты капризов. Некоторые дети начинают капризничать, когда понимают, что есть возможность её использовать, поэтому важно быть твердым в этом плане. Помните, что каждый ребенок индивидуален, и процесс может занять время. Будьте терпеливы и поддерживайте дочку в этом переходном периоде.

15 января 2016 г.
Вопрос закрыт
Как помочь сыну бросить курить?
Аноним
12 января 2016 г. в 20:11
У моего 13-летнего сына проблема с курением, он курит уже 1-2 года. Мы пробовали разные подходы, чтобы его вылечить от этой привычки, но недавно я снова поймала его с сигаретой. Как мне на него повлиять и что еще можно сделать, чтобы он действительно бросил курить?
2 ответа
Дежурный врач
5.0
Стаж 10 лет

Попробуйте говорить с ним открыто и поддерживающе, объясняя вред курения для здоровья. Важно также найти альтернативные увлечения и занятия, которые могут отвлечь его от курения. Рассмотрите возможность консультации с психологом или наркологом для поддержки.

13 января 2016 г.
Вопрос закрыт
Как наладить общение с друзьями?
Аноним
12 января 2016 г. в 15:55
Мне 26 лет, и я не знаю, как правильно общаться с друзьями. Я закрытый и неуверенный в себе человек, ненавижу шумные компании и чувствую себя некомфортно в таких ситуациях. Дома мне тоже тяжело из-за навязчивых мыслей, но я не могу осознанно отказаться от встреч с друзьями, хотя они меня не поймут. Теперь мне труднее себя заставлять выходить из дома, но не знаю, стоит ли продолжать пытаться открыться или лучше отказываться от мероприятий, чтобы не подвергать себя стрессу.
2 ответа
Дежурный врач
5.0
Стаж 10 лет

Постепенно работайте над своей уверенностью и попробуйте общаться с друзьями в более спокойной обстановке. Возможно, стоит выбирать небольшие встречи или проводить время с одним-два человека, с которыми вам комфортнее. Нужно уделять внимание своему внутреннему состоянию и не форсировать общение, если оно вызывает стресс.

14 января 2016 г.
Вопрос закрыт
Как принять свой возраст и справиться с внутренними переживаниями?
Аноним
12 января 2016 г. в 15:25
Мне 29 лет, и я ощущаю, что молодость уходит. Появились морщины, и я не могу радоваться жизни. Как мне смириться с возрастом и принять себя такой, какая я есть?
2 ответа
Дежурный врач
5.0
Стаж 10 лет

Принятие возраста — это процесс, который требует времени. Попробуйте сосредоточиться на своих достижениях, увлечениях и том, что приносит вам радость. Работа над позитивным восприятием себя и общение с поддерживающими людьми могут помочь вам чувствовать себя лучше.

13 января 2016 г.
Вопрос закрыт
Как помочь сыну наладить общение с ровесниками?
Аноним
12 января 2016 г. в 12:22
Мой сын не желает дружить с ровесниками, ему 9 лет и он недавно закончил 2 класс. Он всегда один, даже в школе и на площадке, выбирает играть с младшими детьми, отказывается от общения с мальчиками своего возраста и не интересуется играми, которые могут быть интересны его сверстникам. Несмотря на то, что он говорит, что друзья ему не нужны, он полностью концентрируется на общении с нами. Каков может быть подход к решению этой проблемы?
2 ответа
Медицинский консультант
5.0
Стаж 10 лет

Понимание мотивации вашего сына и его потребностей может стать ключевым фактором в налаживании социальных связей. Часто дети, предпочитающие общение с младшими, чувствуют себя более комфортно в этих отношениях, так как могут занять лидирующую роль или не сталкиваться с конкуренцией. Вместо того чтобы настаивать на нахождении друзей среди ровесников, важно создать для него безопасное пространство, где он сможет исследовать различные типы общения. Рассмотрите возможность совместного участия в мероприятиях с другими детьми его возраста, где акцент будет сделан на общих интересах, это может быть художественная студия, спортивные секции или научные кружки. Также стоит организовать встречи с детьми, с которыми у него уже сложился положительный опыт общения. Не забывайте о необходимости обсуждать с сыном его чувства и переживания по поводу общения, поощряя его делиться своими мыслями. Это поможет установить доверительный контакт, и он будет воспринимать ваши советы с большей открытостью. Поддержите его в процессе социализации, но не торопите и не создавайте давления, дайте ему время привыкнуть к новым знакомствам.

14 января 2016 г.
Вопрос закрыт
Почему дочь не боится чужих людей?
Аноним
12 января 2016 г. в 11:18
Добрый день! Моей дочке 1 год и 2 месяца, и она совсем не боится незнакомых людей. Она легко идет к ним, может дать руку, не проявляет никакой настороженности и даже теряет меня из виду. Это нормальное поведение? Как это можно скорректировать? Также у нас есть трудности со сном: она засыпает только на руках или в коляске, а потом просыпается и плачет, когда находится в своей кроватке. Необходимо ли что-то предпринимать в этой ситуации?
2 ответа
Медицинский консультант
5.0
Стаж 10 лет

Поведение вашей дочери вполне нормально для её возраста, так как в это время дети склонны исследовать окружающий мир без страха. Тем не менее, важно постепенно объяснять ей, как распознавать безопасных и незнакомых людей, чтобы она могла учиться устанавливать границы. Что касается проблем со сном, помимо создания расслабляющей атмосферы и четкого распорядка дня, попробуйте использовать мягкие игрушки или одеяла, которые могли бы стать источником спокойствия для неё в своей кроватке. Если трудности сохраняются, консультирование у педиатра или детского психолога может быть полезным.

13 января 2016 г.
Вопрос закрыт
Как отличить клептоманию от простого воровства у ребенка?
Аноним
12 января 2016 г. в 00:25
У моей 10-летней дочери бывают случаи воровства, она часто крадет деньги и говорит, что не осознает, что делает в этот момент. После этого у нее возникают радость, а затем чувство вины и слезы. Мы обращались к различным специалистам, но в нашем маленьком городе их мало. Как понять, является ли это клептоманией или просто воровством, и какие возможны варианты лечения? Существуют ли препараты, или это лечится только психотерапией?
2 ответа
Дежурный врач
5.0
Стаж 10 лет

Клептомания и простое воровство имеют ряд отличий, которые важно понимать. Клептомания — это импульсивное расстройство, при котором человек испытывает непреодолимое желание украсть вещи, которые ему не нужны и не приносят особой ценности. Таким образом, основной признак клептомании — это отсутствие осознания в момент кражи, что вы описали, а также последующее чувство вины и раскаяния. У вашего ребенка, скорее всего, проявляются подобные симптомы, если она не понимает причины своих действий и испытывает эмоциональные колебания после воровства. Простое воровство, как правило, связано с осознанным принятием решения о краже, что может быть связано с различными факторами, такими как поиск внимания, удовлетворение материальных нужд или протест. Если ваше дитя крадет из-под сознания и испытывает глубокое сожаление после, это может указывать на более серьезную проблему. Что касается лечения, то в большинстве случаев клептомания требует комплексного подхода. На данный момент не существует специфических препаратов, утвержденных для лечения клептомании, однако могут быть использованы антидепрессанты или антипсихотики, если есть сопутствующие расстройства. Главным методом лечения остается психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает изменить модель мышления и разработать стратегии управления импульсами. Если в вашем городе недостаточно специалистов, вы можете рассмотреть возможность консультации с психотерапевтом или психологом в онлайн-формате. Важно создать поддерживающую атмосферу для вашего ребенка, обсуждая ее чувства и переживания, не осуждая ее за действия. Это значительно поможет в процессе реабилитации и искоренения нежелательных привычек.

13 января 2016 г.
Вопрос закрыт
Стоит ли принимать Прозак?
Аноним
12 января 2016 г. в 00:10
Здравствуйте! Меня зовут Екатерина, мне 30 лет. Я часто злюсь, срываюсь на близких и много ем. Невропатолог сказал, что у меня стресс и рекомендовал Прозак. Но я прочитала, что этот препарат может вызвать привыкание и его запретили в некоторых странах. Что вы об этом думаете? Стоит ли мне принимать этот препарат и как мне лучше поступить?
2 ответа
Медицинский консультант
5.0
Стаж 10 лет

Прием Прозака может помочь в лечении симптомов стресса и депрессии, однако прежде чем принимать это средство, стоит внимательно обсудить все возможные риски и преимущества с вашим врачом. Рассмотрите также возможность психотерапии, занятия спортом или альтернативные методы управления стрессом, такие как медитация или йога, которые могут оказаться полезными для вас.

14 января 2016 г.
Вопрос закрыт
Откуда берется неуверенность в себе?
Аноним
11 января 2016 г. в 23:54
Здравствуйте. Я пережила много трудностей в жизни, связанных с внешностью и весом, что привело к низкой самооценке и неуверенности в себе. Что с этим сделать и как это исправить?
2 ответа
Медицинский консультант
5.0
Стаж 10 лет

Разумно будет обратиться к специалисту, такому как психолог или психотерапевт, который сможет помочь разобраться в корнях вашей неуверенности и предложить техники для работы с самооценкой. Дополнительно, занятия физической активностью и развивающие хобби могут повысить вашу уверенность в себе, так как они способствуют улучшению физического состояния и психоэмоционального фона.

13 января 2016 г.
Вопрос закрыт
Как вернуть мужа в семью?
Аноним
11 января 2016 г. в 14:52
Как мне вернуть мужа в семью, если после рождения нашего сына у нас начались ссоры, и он сейчас живет отдельно, хотя у нас дружеские отношения? Я пыталась помириться, но он отказался.
2 ответа
Медицинский консультант
5.0
Стаж 10 лет

Отношения после рождения ребенка действительно могут стать более напряженными, так как появляется новый уровень ответственности и стрессов. Важно не только понимать причины текущих разногласий, но и работать над созидательной частью вашего общения. Поскольку вы поддерживаете дружеские отношения, это хороший задел. Постарайтесь проводить совместное время с вашим сыном, создавая положительные моменты, когда вы оба сможете видеть друг друга в роли заботливых родителей. Это может создать для вашего мужа комфортное ощущение стабильности и близости. Также важно рассмотреть возможность написания ему письма, в котором сможете выразить свои чувства и мысли более подробно. Письмо может дать вам возможность сформулировать свои переживания, минуя непосредственную эмоциональную реакцию на разговор. В нем постарайтесь объяснить, как важно для вас и сына видеть его рядом. Если он по-прежнему не готов обсуждать ваши отношения, найдите возможность обратиться за советом к опытному психотерапевту или семейному консультанту. Индивидуальные сессии помогут вам разобраться в своих чувствах и получить инструменты для улучшения самоощущения, которые могут позитивно сказаться на ваших взаимодействиях. Кроме того, постарайтесь обратить внимание на собственное эмоциональное состояние и личные интересы. Позаботьтесь о себе, развивайтесь и старайтесь находить радость в мелочах, это обязательно отразится на вашем внутреннем комфорте. Удачно подобранный момент для обсуждения серьезных тем может изменить вашу динамику общения. Важно быть открытой и готовой к тому, что на это может потребоваться время.

13 января 2016 г.
Популярные вопросы психотерапевту
Стал геем в 28 лет?
Пациент, 28 лет, мужской пол
23 февраля 2025 г. в 17:43
Добрый день. На протяжении 1,5 месяцев мучают мысли гомосексуального характера. Все началось с того что возникли фантазии что я могу сделать минет...
56 ответов
Почему я сильно похудела и плохо себя чувствую после начала приема золофта?
Екатерина, 35 лет, женский пол
02 августа 2025 г. в 10:22
Пью золофт уже 6 дней! Сильно потеряла в весе! Вчера состояния от принятия золофта, было не очень, смутное состояние и плохие мысли в голову лезли.
45 ответов
Когда начнет действовать Золофт при тревожно-депрессивном расстройстве?
Алина, 36 лет, женский пол
30 июня 2025 г. в 23:30
Здраствуйте Врачь психиатр-психотерапевт поставил диагноз тревожно депресивное растроиство Назначил 10 дней золофта по 50 10 дней утро 50 и день 50 10...
43 ответа
Что делать при панических атаках?
Пациент, 39 лет, мужской пол
31 мая 2025 г. в 20:57
В последнее время беспокоит очень состояние… Нервное, страх, приступы паники..... Что делать и как быть уже незнаю.
43 ответа
Что делать при ухудшении состояния на Паксиле?
Андрей, 34 года, мужской пол
25 декабря 2024 г. в 03:56
Что делать при генерализованное тревожное расстройство? Невролог выписала Паксил 1.4 1 неделю 1.2 2 неделю и с 3 недели 1 таблетку! Пропил 2 недели...
26 ответов
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Санкт-Петербург
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    840 ответов
  • Сергеева Ольга Львовна - Санкт-Петербург
    Сергеева Ольга Львовна
    Психотерапевт
    Стаж 29 лет
    Сергеева Ольга Львовна — психотерапевт, со стажем 29 лет. Принимает в клинике: Кабинет психотерапевта на Хмельницкого. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    375 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Санкт-Петербург
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 28 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
Ответим за 17 минут