Как избавиться от одышки и избыточного веса после курения? — вопрос №878940

Одышка и увеличение веса могут быть результатом как прекращения курения, так и накопленных за годы вредных привычек. После отказа от курения легкие начинают восстанавливаться, что может вызвать временные изменения в дыхании. Увеличение веса может быть связано с изменением обмена веществ и привычками в питании. Рекомендуется проконсультироваться с врачом для оценки состояния легких и возможным другим обследованием. Также стоит обратиться к диетологу, чтобы составить подходящий план питания и физической активности, что поможет улучшить общее самочувствие и восстановить дыхательную функцию.

Ваша одышка и увеличение веса могут быть следствием ряда факторов, включая изменения в легких после отказа от курения. Я рекомендую провести полноценное обследование, чтобы исключить возможные заболевания легких и сердечно-сосудистой системы. Также важно пересмотреть режим питания и уровень физической активности. Важно составить индивидуальный план с учетом ваших потребностей и состояния здоровья. Регулярные занятия физической культурой, такие как пешие прогулки или плавание, могут значительно улучшить ваше самочувствие.