Как помочь ребёнку при запорах и вздутии? — вопрос №1071951

При запорах и вздутии у ребёнка важно обратить внимание на питание. Вам следует выбирать продукты, богатые клетчаткой, такие как овощи, фрукты, цельнозерновые каши и сухофрукты. Обеспечьте достаточное количество жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание и помочь смягчить кал. Исключите слишком жирную, жареную и обжаренную пищу, а также сладости и продукты с высоким содержанием белковой пищи, такие как мясо и молочные изделия, так как они могут усугубить запоры. Рекомендуется придерживаться стола, который включает легкие для переваривания и богатые клетчаткой продукты. Если проблема не решается, стоит обратиться к врачу для дальнейшего обследования и рекомендаций.

Помимо рекомендаций по питанию, важно организовать регулярные физические активности для ребенка, такие как прогулки и игры на свежем воздухе, так как они способствуют нормализации пищеварения. Также обращайте внимание на режим питья, чтобы ребенок пил достаточно воды. Не забывайте, что создав комфортные условия для дефекации и избегая стресса, вы можете улучшить ситуацию. Если проблемы сохраняются, консультация педиатра необходима для исключения серьезных заболеваний.