Перейти на мобильную версию

Замена сахара

08 февраля 2017 г. в 18:34
Хочу снизить вес. От сладкого отказаться полностью не могу. Подскажите, чем лучше всего заменять сахар?
1 ответ получен
Стаж 15 лет
Онколог, Эндокринолог
Здравствуйте, на вес больше влияет избыточное потребление жиров, а не сахара. Из сладкого важно отказаться от сахаросодержащих напитков (соков, кока-колы и аналогов) для утоления жажды используйте воду и напитки без сахара. В пище сахар ничем заменять не надо, если Вы не страдаете сахарным диабетом 2 типа.