Как снизить холестерин и улучшить показатели печени? — вопрос №163483

Здравствуйте! Пересдать АЛТ, так же сдать ИФА крови на hbcorab total, HCVAb.

Ваши результаты анализа показывают повышенные уровни трансаминаз (АЛТ и АСТ), что может свидетельствовать о наличии воспалительного процесса в печени или других проблемах. Холестерин у вас тоже повышен, что требует корректировки лечения и образа жизни. Я рекомендую вам обсудить изменение медикаментозной терапии с вашим лечащим врачом. Также важно обратить внимание на диету: уменьшите потребление насыщенных жиров и увеличьте количество клетчатки. Физическая активность, контроль веса и регулярные медицинские обследования также будут полезны. Предлагаю вам записаться на повторное обследование через некоторое время, чтобы следить за динамикой ваших показателей.

Для того чтобы снизить уровень холестерина и улучшить показатели печени, важно рассмотреть несколько аспектов вашей жизни. Прежде всего, вам стоит пересмотреть свой рацион. Рекомендуется уменьшить потребление насыщенных и трансжиров, которые содержатся в красном мясе, сливочном масле и обработанных продуктах. Вместо этого попробуйте включить в свой рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, а также рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами, такой как лосось или сардины. Кроме того, физическая активность играет ключевую роль в контроле холестерина. Регулярные аэробные упражнения, такие как ходьба, плавание или езда на велосипеде, помогут улучшить уровень липидов в крови и поддержать здоровье печени. Стремитесь к минимуму 150 минут умеренной физической активности в неделю. Не забывайте о важности контроля веса. Даже небольшая потеря веса при избыточной массе может способствовать снижению уровня холестерина и улучшению функции печени. Попробуйте обсудить с вашим диетологом или врачом программу похудения, если это необходимо. Также рекомендуется следить за уровнем стресса и обеспечить достаточный отдых. Хронический стресс может негативно сказываться на здоровье печени. На приемах к врачу обсудите возможность корректировки медикаментозной терапии, так как замена препарата может помочь нормализовать ваши показатели. Рекомендуется провести повторные анализы через несколько месяцев после внесения изменений в образ жизни и лечения, чтобы проверить динамику изменений. Следите за своим состоянием и не пренебрегайте регулярными медицинскими обследованиями.