Что делать при болях в голеностопном суставе после старого вывиха? — вопрос №474689

С такими длительными последствиями старого вывиха голеностопного сустава, как у вас, действительно стоит подойти к этой проблеме комплексно. Первые шаги, которые вы уже начали – это использование противовоспалительных препаратов, таких как Вольтарен, и стремление сбросить лишний вес, являются правильными. Избыточный вес значительно увеличивает нагрузку на ваши суставы, что может усугублять болевые ощущения и отеки. Помимо указанных мер, имеет смысл также рассмотреть возможность физической терапии. Специалист поможет вам разработать индивидуальный комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц, окружающих сустав, что может значительно улучшить его стабильность и подвижность. Также регулярные занятия помогут улучшить кровообращение в области сустава и снизить воспалительные процессы. Не стоит забывать о необходимости периодического обследования у врача. Хроническое воспаление или разрушение хряща могут прогрессировать, и при отсутствии должного лечения это может привести к остеоартриту, который в свою очередь может потребовать более радикальных методов лечения, включая хирургическое вмешательство. Кроме того, вам стоит обратить внимание на обувь. Неподходящая или неудобная обувь может усугубить вашу проблему. Рассмотрите возможность использования ортопедических стелек для улучшения амортизации и поддержки стопы. Итак, ваши шаги следует продолжать, а также дополнить их регулярными занятиями физической терапией и мониторингом состояния сустава у специалиста. Ваша забота о состоянии здоровья сейчас крайне важна для предотвращения дальнейших осложнений в будущем.

Боли и отеки в голеностопном суставе, особенно после столь длительного времени с момента травмы, могут быть следствием хронического воспаления или развития остеоартрита, вызванного неправильно заживленным вывихом. Первоначально следует сосредоточиться на снижении воспаления и боли. Применение Вольтарена поможет, но необходимо также учитывать необходимость изменения образа жизни. Сброс лишнего веса действительно важен, так как он создает дополнительную нагрузку на сустав. Кроме того, рекомендую обратиться к физиотерапевту для подбора специальных упражнений, которые помогут укрепить мышцы вокруг сустава и улучшить его функциональность. Если игнорировать проблему, это может привести к прогрессирующему ухудшению состояния сустава, снижению его подвижности, хроническим болям и возможности хирургического вмешательства в будущем. Не стоит откладывать дальнейшие шаги в лечении и уходе за суставом.