Высокий пульс при панических атаках — это опасно? — вопрос №1288394

Ваша ситуация требует внимательного подхода, и действительно, высокий пульс при панических атаках может вызывать беспокойство. Синусовая тахикардия при этом может быть нормальной реакцией организма на стресс или физическую активность, однако частые случаи пульса, достигающего 190 ударов в минуту, требуют оценки специалиста. Хотя высокий пульс сам по себе, как правило, не вызывает долговременного вреда сердцу, важно выяснить причины его возникновения. Я бы рекомендовал вам не только обратиться к кардиологу, но и к психотерапевту, который поможет вам справиться с паническими атаками, возможно, с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Также стоит обсудить со специалистом возможность использования техник релаксации и дыхательных упражнений, которые могут помочь вам справляться с первыми признаками панической атаки и снизить общее тревожное состояние. Если у вас есть возможность, ведите дневник, в котором будете фиксировать свои состояния, включая высокий пульс — это может помочь врачам понять, какие триггеры вызывают ваши атаки и как с ними работать.

Высокий пульс при панических атаках обычно не вызывает долговременного вреда сердцу, но важно следить за своим состоянием. Рекомендуется проконсультироваться с кардиологом для оценки вашего здоровья и, возможно, чтобы обсудить методы управления паническими атаками.