Почему у меня такой высокий пульс? — вопрос №809837

Тахикардия и брадикардия могут быть результатом множества факторов, как физиологических, так и психологических. Высокий пульс до 160 ударов в минуту действительно вызывает беспокойство, и важно следить за этим состоянием. Учитывая, что все проведенные вами обследования не выявили серьезных патологий, было бы разумно рассмотреть возможные соотношения между эмоциональным состоянием и частотой сердечных сокращений. Часто сильный стресс и тревога могут значительно повлиять на сердечный ритм. В вашей ситуации может быть полезно обратиться к психотерапевту или психологу для проработки эмоций, которые могут способствовать росту тревожности. Тем не менее, физические аспекты, такие как употребление кофеина, энергетиков, курение или нерегулярное питание, также могут влиять на пульс. Попробуйте внимательно следить за своим образом жизни и привычками, включая физическую активность и режим сна. Возможно, стоит вести дневник, в котором будут отмечены моменты повышения и понижения пульса, а также факторы, которые могли на это повлиять. Также полезно регулярно заниматься физической активностью на свежем воздухе, так как это может помочь улучшить общее состояние организма и снизить уровень стресса. Не забывайте о важности всестороннего обследования, которое может включать мониторинг на предмет возможных аритмий или дисфункции вегетативной нервной системы. В некоторых случаях может быть рекомендовано проведение дополнительных тестов, например, стресс-теста, или изучение уровня кортизола и других гормонов, чтобы исключить эндокринные причины ваших симптомов. Всегда оставайтесь на связи с вашим лечащим врачом для получения индивидуально подобранной стратегии и рекомендаций, учитывающих ваше состояние.

Ваши симптомы действительно могут вызывать беспокойство, но важно помнить, что тахикардия и брадикардия (резкое падение пульса) могут быть вызваны различными факторами, как физиологическими, так и психологическими. Высокий пульс до 160 ударов в минуту особенно настораживает, и вы правильно сделали, что прошли холтеровское мониторирование, так как это помогает выявить вариабельность сердечного ритма на протяжении суток. Неполучение серьезных патологий при проведении ЭКГ, УЗИ и других обследований может указывать на то, что ваши симптомы можно объяснить стрессом, тревожными состояниями или другими несердечными причинами. Иногда эмоциональные факторы, такие как тревога, могут приводить к увеличению сердечного ритма. Также стоит учитывать, что физическая нагрузка, употребление кофеина или других стимуляторов могут влиять на частоту пульса. Резкое падение пульса до 44 ударов в минуту может указывать на так называемую брадикардию и также требует внимательного отношения, особенно если это вызывает у вас дискомфорт. Важно обсудить эти симптомы с вашим лечащим врачом, так как может потребоваться дополнительное обследование или изменение подхода к лечению. Возможно, стоит подумать о консультации с кардиологом, если это еще не было сделано, или даже с психологом, чтобы рассмотреть возможные психосоматические причины вашего состояния. Вам может быть рекомендовано не только постоянно следить за частотой сердечных сокращений, но и вести здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения (в соответствии с рекомендациями врача), нормализацию режима сна и питания, а также методы релаксации, такие как медитация или йога, для снижения уровня стресса. Не откладывайте визит к врачу для получения конкретных рекомендаций, которые будут персонализированы в соответствии с вашими симптомами и общим состоянием здоровья.