Как остановить выпадение волос? — вопрос №1189531

Выпадение волос может быть вызвано различными факторами, включая стресс, недостаток витаминов и минералов, гормональные изменения или заболевания. Для начала я рекомендую обратить внимание на уровень витаминов группы В, витамина Д и цинка, которые играют важную роль в поддержании здоровья волос. Кроме того, стоит добавить в рацион белковые продукты, такие как мясо, рыба и бобовые, поскольку волосы состоят из кератина, который является белком. Если выпадение волос сохраняется или усиливается, рекомендую посетить трихолога для более детального обследования и определения причины проблемы.

Важно учесть, что выпадение волос может быть связано не только с нехваткой витаминов, но и с такими факторами, как гормональные изменения или заболевания кожи головы. Рекомендуется начать с анализа состояния здоровья и проконсультироваться с трихологом. Выбор витаминов лучше обсудить с врачом, который сможет порекомендовать подходящий вам комплекс, исходя из ваших индивидуальных потребностей. Кроме того, регулярное обращение к специалисту поможет контролировать ситуацию.